要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

女性对自己身材的要求是很高的，胸部是体现一个人身材的重要表现，傲人挺拔的胸部是特别令人羡慕的事情，可是有的人的胸很平，于是选择了丰胸部，药店没有丰胸的药，要想丰胸的话可以选玻尿酸丰胸效果比较好的。

玻尿酸丰胸是以少量的方式逐渐将丽都玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，胸部变隆起，出色的优势得到众多的女性的认可。

玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

优势

1.天然成分：来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。

2.高科技产品：通过高科技手段及严格的生产工艺，产品质量保证，玻尿酸隆胸无排异及过敏反应。

3.舒适无痛苦：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀，微痛感，无大痛苦，顾客容易接受。

4.具生物分解性，非永久性产品，无残留之担忧。

5.免开刀，立即整形，成效自然。

化学成分少的丰胸药好，这些丰胸药物副作用要小一些，但是长期服用会导致求美者体内激素不平衡，建议求美者去做硅胶丰胸，这种方法丰胸需要的时间短，对求美者的身体伤害也很小，手术以后不要让胸部受到挤压