丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。

建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

指导意见：

以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

你好，胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的。坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。

这么短的时间做手术很难恢复正常，这次比赛可以选择大一点的外置假体的胸罩，等以后方便的时候考虑做假体隆胸。

你好，16岁正处于青春发育期的年龄，这时候第二性征的发育正在进行当中，乳腺也在发育，所以不要过于着急，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。