在现在这个社会，每个人都不希望自己的形象有所影响，毕竟每个人都希望自己可以拥有一副完美的容貌和一个好的身材，但是偏偏有些人的胸部特别小，所以很多爱美人士都会选择各种各样的方法来有效的改善，胶原蛋白粉没有很大作用，建议选择一些食物丰胸。

在例假期间是丰胸的比较好时期是一些含维生素A的食物吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

你好，鱼胶原蛋白肽粉对丰胸的效果其实并不是非常明显，这对皮肤是有非常不错的帮助的，可以使皮肤变得更加的白嫩，如果想丰胸，比较好能够选择手术丰胸，目前国内手术丰胸的安全性也比较高，做出来的效果也比较不错，尤其是自体脂肪丰胸，采用的原料是自己体内的脂肪，几乎不会有免疫排斥反应。

爱美人士都希望自己的身材是前凸后翘的，如今丰满的乳房可以让女性充满自信，但是并不是所有的人都能拥有性感的胸部的，有的人的胸部就很平，于是选择了丰胸部，胶原蛋白粉是可以丰胸的，但是有个体差异的，有的人用的效果还可以的，也可以配合平时多喝汤，多喝牛奶，多吃豆制品，葡萄，木瓜，多做扩胸运动等。

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。

维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺，而水果是维生素C的主要来源，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形;芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果，帮助消化，养颜美容，也能促进胸部发育。除了均衡饮食之外，选择波斯丽尔按摩也是很重要的，植物成分的波斯丽尔，不仅质地温和，适合任何肤质的人群使用，还富含了胸部发育所需的各类营养，每天只需配合简单的按摩手法就能促进乳房的二次发育，令乳房挺拔圆润。

你好，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效