花生中维生素E和多不饱和脂肪酸等物质含量较为丰富。对于卵巢的发育有着不可忽视的好处，卵细胞成熟之后，会促进人体的雌激素加以分泌。猪脚中富含胶原蛋白。女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。

青木瓜排骨

青瓜也是独特的丰胸食物，因为其中木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。

玫瑰香附顺肝汤

玫瑰有调节生理的功效，在经期的时候喝这款汤，可调理气血，有效的改善因为淤血导致的胸部发育不良情况，从而能够促进乳腺发育。但是要注意，如果本身月经量比较大的话，不建议喝这款汤。

黄豆猪尾汤

黄豆含蛋白质及大豆异黄酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、黄耆一起炖成汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用。

您好，可以喝蛤蜊汤，丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁，这些含有丰富蛋白质的食物，可以有效的起到丰胸的作用，而且在经期也可以适当吃。但是，有些食物可能会有胀气，少量多餐的吃比较合适。

2、莴笋是一种传统的丰胸蔬菜，可以与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润和色泽，是非常适合在月经期吃的，不会影响到月经量和月经时间。

3、核桃、黑芝麻之类的，也是对乳腺的发育非常好，还有青豆、黑豆都是有丰富营养的丰胸食品，多吃这方面的食物，都可以起到丰胸的作用。平时可以适当按摩乳房、穿戴合适的胸罩、胸罩避免过紧

问题分析：只要利用好这个丰胸黄金期就能让丰胸效果事半功倍，在经期不仅能丰胸，还能瘦身

康复指导：可以喝蛤蜊汤，丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。