您好，依据他说的状况，胸部小，建议坚持不懈每日做简易的扩胸运动，及其手臂上举的健身运动，能够 锻练胸大肌，使胸部看起来更挺立丰腴,能够 试一下，可以适度的吃点丰胸的食物的，例如番木瓜、牛乳，番木瓜、牛乳都有利于乳房发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍，另一个，青木瓜、地瓜叶和各种各样莴苣，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果，建议坚持不懈对胸部做健康保健,定时执行对自身胸部以乳房为管理中心，向外顺时针方向转动推拿，每一次不可低于15分鐘，推拿时2个胸部应当更替开展加快新陈代谢。

小月子要丰胸可以多吃一些富含维生素E和B的食物。因为维生素E能促进卵巢发育和完善，使成熟卵细胞增多，黄体细胞增多。也可以适当吃些干果类，如红枣、桂圆花生、 杏仁 、腰果、莲子、 黄豆 、芝麻、核桃等。

小月子吃木瓜、牛奶、木瓜、牛奶都有利于乳房发育，木瓜加牛奶，丰胸效果是两倍以上，另外，青木瓜、甘薯叶和各种生菜，也是很好的丰胸蔬菜和水果，建议坚持br东保健，定期乳房以乳头为中心，顺时针向外旋转。按摩时，每次不少于15分钟，按摩时应交替两乳，促进血液循环。