你好；丰胸多吃富含维生素E、B族的食物，多吃葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食品，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等，

指导意见：

另外还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等，手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

每个女性都希望自己能够拥有傲人的双峰，有了这样的胸部可以使一个人变得非常的有魅力，胸部扁平是特别不美观的，所以有很多人会通过胶原蛋白的方法来进行丰胸的，胶原蛋白丰胸一般在两到三个月左右的时间就可以见到效果了。

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的衬托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。

具体效果如下：

1、改善乳房表面皮肤，乳房表面有大面积的皮肤组织，随着年龄的增长这些皮肤逐渐失去弹性以及水嫩的光泽。这种原因就是胶原蛋白逐渐流失，通过补充胶原蛋白就可以让皮肤恢复年轻状态。

2、改善乳房形状，胶原蛋白丰胸不仅仅是增加胸部的体积，还能够提升下垂的乳房并且绷紧松弛的乳房。服用和注射胶原蛋白可以加固和更新乳房当中的致密缔结组织纤维让缔结组织保持年轻化保持乳房的青春美貌。

3、保证乳房的健康，乳房主要由缔结组织以及脂肪组织组成，而胶原蛋白缺失缔结组织的主要成分，通过补充胶原蛋白能够给乳房提供充足的营养改善乳房的健康状况。

中药丰胸主要是靠整体调理起效，刺激雌激素分泌，但使用过度会导致乳腺增生、子宫肌瘤等问题。建议通过扩胸锻炼、按摩等方式比较安全。

指导意见：

按摩时搭配波斯丽尔可令丰胸效果加倍。它是从多种天然植物中提取的，安全无刺激，适合任何肤质的人群使用。不管你是天生的扁平，还是产后引起的乳房松弛、下垂等，只要配合波斯丽尔坚持按摩，都是可以达到理想罩杯。

建议你不要乱喝这类的药物，对身体不好，建议你可以膳食来丰胸吃点木瓜每天多按摩就可以的天天坚持即可。

指导意见：

可以在每天早上起床以前进行按摩，同时晚上临睡的时候再按摩一次效果会比较好。除此之外每天还应该坚持用育如轩韵妃精华液配合按摩，一般一个月左右就会看到明显的效果。