丰挺的胸部、平滑的小腹、娇翘的PP，构成一道完美的曲线，充满着女性的诱惑，然而许多产后女人却早已风华不再，面对走形的身材和日渐下垂的胸部又怎会不难过?那么产后如何恢复昔日挺拔的胸部呢?产后丰胸的有效方法是什么呢?

产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、隆胸手术等方法。丰胸运动主要是丰胸按摩，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善胸部扁平、下垂、外扩等现象，可谓是一举多得。丰胸食物也是一种比较健康的产后丰胸方法，但效果比较缓慢。

产后丰胸计划是个循序渐进的过程。科学、健康的美胸计划应该分为三个阶段：

第一阶段：孕晚期34周—36周 在专家指导下，进行孕晚期乳房疏通，这样可以预防将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状。

第二阶段：月子期间 哺乳使乳房“再发育”。如果按照专家指导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后会变得更加丰满、结实。月子期间可在妇产科专家指导下，或是产后康复乳腺理疗师的帮助下，进行胸部保健，使乳腺保持畅通，预防产后乳腺堵塞，保证乳汁的充足，预防乳房下垂、松弛。

第三阶段：断奶后 专业的丰胸手法和丰胸产品互相配合，也有利于实现科学、健康美胸。

在看到她人的胸部以后，许多爱漂亮人士都盼望本身可以有一对让人欢乐的傲人双峰，固然产后的妈妈们更是分外在乎这些，由于一对傲人的胸器是可以在她人眼前加倍有女性的自信心，怎么有效产后丰胸有效

1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。

7.来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。月经丰胸也是不错的办法。

产后丰胸是很有效丰胸的时机，大家一定把握时机，希望大家可以成功。

女性生产后胸部产生下垂，一直是让我们女性朋友很头疼的问题，这时我们就会想到产后丰胸，产后丰胸会给我们女性朋友带来自信，因为拥有丰满坚挺乳房也会让我们有一个非常幸福的家庭，所以产后丰胸是我们女性朋友很好的选择。

产后丰胸有用吗？女性的身材直接影响着生活和工作，那么胸部对一个女性来说也是相当备受关注的，由于产后女性的胸部会产生下垂，这就给很多女性朋友带来了生活和工作上的压力，所以在产生进行丰胸是非常有必要的。

对于女性朋友来说，产后丰胸是非常有好处的，丰胸以后会使许多女性朋友找回从前的自信，同时我们也可以通过按摩和饮食等自然方法，女性朋友平时多按摩胸部很有好处，多吃一些木瓜，因为木瓜本身就要起到丰胸的作用。

产后丰胸方法有很多，但是我们一定要选择安全健康的产后丰胸，丰胸比较安全的方法有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸效果很好,因为这两种方法已经有很多朋友使用过，丰胸效果非常好既健康又安全没有副作用。另外女性在平时生活当中如果进行丰胸，那么这段期间应该让自己，变得更加有规律生活，平时应该注意养成一个良好的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以增强免疫力。

产后丰胸当然有用，因为丰胸的话可以让患者，避免自己的心理障碍，也可以让患者变得更加自信，而且在产生丰胸的效果也是比较好的，所以女性朋友选择在产生进行破解是非常明确的选择。在产生丰胸的同时，女性可以多在饮食上改善一下，多吃一些可以丰胸的食物，比如说吃大豆类的食物就是可以丰胸的，在平时多使用一些豆类和五谷杂粮，以及依稀i额丰胸的水果等等。

后，在选择丰胸的方法时，女性不要盲目的选择，盲目的选择，往往是花了钱还达不到我们想要的效果，所以女性在选择的时候，一定要慎重，比较好不要使用一些含有刺激性的产品，想要丰胸就要注意饮食。

建议采用天然疗法，非药物疗法,非手术疗法丰乳比较好。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。