你好！一、青春期女孩的丰胸套餐

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。

1菊蛋

用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。

2、羊肝焖黄鳝

你好！青春期的女孩胸部本来就在发育中，平时洗完澡自己按摩按摩胸部，对发育很有效。吃的话可以多吃土豆、黄豆、花生、木瓜、牛奶、核桃仁、鱼、牛肉、海带、多吃菜仔油等等。

你好，按摩丰胸可以在每天晚上睡觉之前进行，平躺着，由外向内进行按摩，稍微使用一点力度，进行打圈揉捏，每天进行十五分钟作用，一定要坚持一段时间才会有效果的。

你好，青春期女孩可以多吃这些食物来丰胸如黄豆及其豆制品，酸奶木瓜，核桃以及一些高蛋白食物。还有就是让你女儿在每晚睡觉前，可以自己按摩乳房，促进局部的血液循环，促使其生长。