建议您多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧，如果你想安全健康丰胸的话，选择植物成分的丰胸产品也是个不错的选择，比如：目前口碑较好的波丽妮雅美乳霜，再配合简单的按摩就能更快的实现胸部丰满！

做假体丰胸手术能够丰胸的快，假体丰胸手术一次就可以达到理想的效果，假体丰胸手术通常是采用腋下微小的切口，丰胸术之后一周会恢复拆线，手术之后，疤痕不会太过明显。而且假体丰胸手术也不会影响原有的哺乳功能和乳房检查。

你好快的丰胸方法可以考虑手术丰胸，手术丰胸可以考虑假体丰胸，关于食疗丰胸，是慢的丰胸方法之一。关于手术，国家公立医院就诊，完善相关检查，择期手术，手术需要避开月经，术后两周左右伤口愈合。

你好，其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于你来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康！