经期如何丰胸有效呢?女人都想拥有完美丰满的胸部，这样才能展现出迷人的S曲线，但是如何丰胸呢?这个问题对平胸妹子简直是天大的难题，其实，丰胸只要找好时期就能事半功倍，那么经期如何丰胸有效呢?

经期跟丰胸的紧密关系

我们的乳房是由肌肉和腺体组成，其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历，这就是因为经期雌激素分泌增加，从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少，乳房就慢慢恢复原状。

经期丰胸不可盲目 记好三个时间段

经前一周

在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强胸部的养分供应。

热水泡脚：热水泡脚能加速血液循环，进一步提高养分在胸部的积累。

多吃坚果：坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，而此时食用坚果还不用担心发胖。

(经期怎么丰胸效果好?找准三个时期)

经期1—3天

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸比较好时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，从而提升胸部丰满度。

这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

经期结束时

这时是巩固丰胸效果的比较好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

按摩方法1：以乳头为中心，开始画圈，从外向内画。

按摩方法2：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。

按摩方法3：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。

追求丰满的胸部并没有错，但是女性朋友一定要用对方法，千万不能为了外在美损害自身健康。

您好，掌握在每个月的关键10 天， 从月经来的第11、12、13 天，这三天为丰胸比较好时期。第18、19、20、21、22、23、 24 这七天也为丰胸的比较好时期，趁机赶紧进行健胸运动。让自己的胸部开始变得丰满。 必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶，含蛋白高的食物。胸罩应选择大小合适的棉质品。

以上是对“月经后丰胸比较好时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从当月月经来潮后的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。在这十天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。在这十天的饮食中，必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是比较好避免可乐、咖啡。

您好，很多女性来月经时感觉乳房变大是因为，来月经时雌激素水平增高，导致乳腺组织增生水肿而乳房会变大。而月经结束后这种乳腺组织增生水肿消失乳房会变回原来的样子。丰胸比较安全的方法是做自体脂肪移植丰胸，是取自己本身不需要的脂肪，通过进行一个抽脂的微创手术把抽出的脂肪注射到乳房里，从而满足隆胸者增大乳房及塑性的目的；利用自体脂肪移植方式丰的胸手感较好，外形也更自然，且效果永久，不存在远期并发症的风险。