先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织， 用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

您好，穴位按摩的确可以丰胸，但是不要乱按。穴位，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。祝心想事成。

你好，请问你打算丰胸的话，我有以下几点建议，第一个就是要多参加户外活动和体育锻炼，尤其是扩胸的运动，第二就是两侧乳房可以按摩十分钟，有一定的效果。

膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨抄上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎袭口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天百溪穴。

功效：按摩这三个穴位可以刺激到胸部的血液循环，让胸部的代谢速度加快，并且让胸部四周的细胞进行快速地代谢，度从而可以很快地达到丰胸的目的。