问题分析：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果　。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。指导意见：何况植物　种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。潘魅斯丰胸精油的效果非常不错。是国内不少明星都在用的。

在这一地区有很多前脂肪组织，他们能够在迁移到乳房后成才为脂肪组织，并提升乳房的尺寸。以便在减肥瘦身的一起超过丰胸效果的目地，一箭双雕，使曲线图更为极致，它是这种安全性且更合乎生理特征的丰胸效果新方式。现阶段，假体植入和自体脂肪移植嵌入是常见的假体丰胸方式，他们都有优点，在其中自体脂肪移植嵌入一般也称之为翠绿色假体丰胸，其原材料出自自体脂肪移植，这在基础理论上是理想化的丰胸手术。一般，他们是以人体的屁股取下的。

俯卧撑绝对是第一练胸肌大法，此法极具爆发力，可迅速破开肌肉组织并使之增强重生。他的缺陷就是如果练一段时间就搁置的话，那么胸肌的脂肪量会大大增加，就是会很软。一百到两百个一天就可以。胸肌锻炼即便是在学校小区宿舍也可以做，对于手臂和胸肌的锻炼帮助都很大。学校小区单杠就可以，宿舍里直接坐在下铺手臂上伸到上铺就可以直接做了。这个我以前可以做50个，现在体重上升多做三十个。我看一天做三十个就可以了。

一般男人丰胸的快方法是可以通过女性的丰胸方式，例如打激素的方式，但是这种这种方法是不利于身体健康的，建议一般男性的丰胸方法是要通过一些体育锻炼来丰胸，可以找专业的教练锻炼胸肌，长时间的锻炼也可以达到丰胸的效果。