你好你的情况只有运动是有作用的

指导意见：

建议你市场上的减肥产品多数有副作用和没有效果的不要滥用

您好，是有副作用的，所有人的身体素质都不同，丰乳霜仅仅对于小一部分人。有些人肌肤过度比较敏感，会出現比较严重的皮肤过敏。并且如今一些丰胸的产品带有生长激素成分，商品不太好得话，会造成内分泌紊乱的，因此建议還是谨慎应用。并且丰胸美乳方法有很多种多样，有某些生活起居小方法也会有利于你的丰胸美乳，例如在食材层面，说白了食疗丰胸美乳，关键对于的是正在发育期内的青少年儿童群体，能够在生活中选择相对性蛋白含水量较高的食材，比如：凤爪，猪脚等，多留意饮食搭配层面的调整，而且常常做乳房健身运动，非常简单方便快捷的方法是在淋浴的那时候用热水管更替顺时针方向在乳房上开展清洗以刺激性乳房的血液循环系统。以上就是我的回应，期待对你进而协助，祝你们衣食住行开心

给你说几种运动丰胸的方法

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着百力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右度侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体专育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立属和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。