你好，想要同时丰胸瘦腰可以选择运动和食疗同时进行，就可以达到丰胸和瘦腰的效果。另外，可以进行移植脂肪手术，移植腰部脂肪进行隆胸就会达到一样的效果。

你好，

1每天坚持临睡前做俯卧撑，俯卧撑会特别锻炼手臂肌肉的弹性，经常做可以使手臂瘦下来，还能起到丰胸的效果。

2日常生活中可以通过水果减肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，经常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有丰胸的作用。

3可以去健身房练习做吊环运动，这种运动可以改善手臂血液循环，在瘦身的同时，还能起到丰胸的效果。

减肥丰胸是目前较常用方式；减肥是通过负压吸引，将脂肪堆积部位抽吸出来，减小局部体积，从而达到减肥作用；丰胸是指将吸出脂肪，经过清洗、纯净后，注射于胸部各个层次，通过增加局部体积而达到丰胸作用；因为以前吸脂后将抽出脂肪废弃，而现在将抽出脂肪重新利用而同时能达到丰胸作用。

你好如今随着医学技术的发展,自体脂肪移植隆胸就可以做得到.如何能丰胸又瘦腰?自体脂肪隆胸术就是将求美者自身其他部位如腰部、腹部、大腿部多余脂肪吸出,经过处理成纯净脂肪颗粒,通过微型管针将纯净的脂肪颗粒分层次均匀注入到胸部,以达到丰胸的目的.因此可以在做自体脂肪隆胸时抽取腰腹部脂肪作为丰胸材料,这样就既能达到很好的丰胸效果而且同时瘦腰塑形.自体脂肪隆胸移植物为自体组织,人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应和排异反应,而且移植的纯净脂肪颗粒不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不会产生伤害,对今后的生育、哺乳,不会有影响.尤其适合身体局部脂肪堆积的女性,可以达到丰胸塑身的双重效果,使身材的曲线更完美.自体脂肪移植丰胸手术比较大的问题就是解决脂肪移植成活率,自体脂肪隆胸采用微创的吸脂技术提取脂肪“自体脂肪移植隆胸”技术,提高脂肪细胞移植到胸部后的活性,大大增加了脂肪细胞的存活率,比较大限度的保障术后效果.自体脂肪隆胸由于部分脂肪会被吸收,因此一般需要注射2——3次才能达到理想的丰满程度,每次注射时间相隔2——3个月.