爱美的人都非常重视自己的外在形象，希望可以拥有凹凸有致的身材，其中胸部起到了至关重要的作用，但是并非人人都可以拥有，生活中有些人由于各种各样的原因导致胸部非常小，严重地影响到自身的气质与魅力，因此如何丰胸成了人们生活中非常关注的一件事情，而按摩丰胸就是其中的一种，可以通过按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法来丰胸，但需要大家的长期坚持。

方法一：大椎穴位于第七颈椎下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。

方法二：一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次，

再换一侧。按摩时可取坐位，也可仰卧。此法可以促进乳房发育，起到隆胸作用。

方法三：先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性，有益于乳房发育。

以上所介绍的就是如何按摩丰胸的方法，按摩丰胸是一个比较漫长的过程，上述方法如在淋浴时进行，效果更好，要坚持3个月左右的时间，一般可使乳房隆起1——2厘米。

你好，丰胸产品要明智选择，如果要丰胸的话，现在那种葛根对丰胸效果是不错的，可以喝木瓜和葛根搭配的亦舒堂木瓜葛根茶，还应摄入足够量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等含有维生素B群，能助于激素的合成，意见建议：猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，以及富含维生素c的蔬菜水果等。平时配当的扩胸运动，多按摩胸部，祝你丰胸成功。

乳房不但有哺育下一代的使命，还可以在一定程度上影响女性的整体气质形象，但是一些女性没有做好胸部的保养而导致胸部松弛下垂，使自身形象造成一定的影响，为了有效改善这一现状，爱美者会选择一些有效的方式进行丰胸，关于丰胸，比较好的方式就是进行按摩丰胸。可以将胸部周围的一些脂肪通过一些有效的手法推移到胸部，使胸部丰满坚挺。

丰胸按摩手法：

1、手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

以上就是关于丰胸的一些按摩方式，长期按摩，不但可以有效丰胸，对于胸部经络的疏通也是非常有利的。

平时多按摩乳房，要选择聚拢效果好的文胸，而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果，木瓜，牛奶之类，调理好内分泌保证睡眠充足月经规律，补充足够水分。