你好，胸部偏小的原因，以中医的观点来看，应该是肝脾两经气血亏虚，不能濡养乳房所导致。

指导意见：

这个情况，建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取膻中、足三里、三阴交、太冲、内关等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果显著。

祝你健康快乐！

拥有高挺丰满的胸部可以让一个人身材变得更加的性感，但是并不是每个人的胸部都是那么的完美。现实生活中有很多人就是因为先天发育不良导致了胸部非常的扁平，所以身材变得非常的不美观，因此人们都想要得到改善。要想自己胸部变得丰满，大家可以吃一些莴笋、木瓜、猪蹄、大豆等食物，只有长期坚持吃就会可以达到丰胸的效果。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是大家都推崇的健胸食品。玉米富含维生素E，也是饮食人士推崇的健胸食品。

以上所介绍的是一些丰胸的食物，想要达到丰胸的目的求美者在平时的生活中可以多吃一些丰胸的食物。其实想要快速的丰胸，还可以选择一些整形手术来达到丰胸的目的，但在此建议爱美者要选择到正规的整形医院去做丰胸手术，这样术后才可以达到理想的效果。

很多男人在看女人的时候其实先关注的是女人的胸部，可见胸部对女人的重要性，但是有的女孩子就是天生就是胸小的。在男女进行性生活的时候，胸部是非常影响性生活的质量的。有丰满坚挺的胸部让女人显得更加的自信，也让男性更加觉得你比较有魅力。丰满的胸部也能够让他总是保持对你有兴趣，想要丰胸的办法很多，食补丰胸快的办法是什么呢？

步骤/方法：

1、 生活中丰胸的食物很多，黑芝麻糊就是其中的一种。其实黑芝麻糊的丰胸效果是不容小觑的，黑芝麻的营养非常的丰富，对人体也非常的好，含有丰富的维生素E，经常吃黑芝麻糊有丰胸的效果。

2、 鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，是丰胸的非常好的材料。经常吃鸡胸肉可以达到美胸的效果。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

3、 食疗丰胸食谱可以吃木瓜炖猪蹄，木瓜丰胸的效果大家都是有目共睹的，因为木瓜中含有的胶原蛋白很丰富，而猪蹄中所含有的胶原蛋白以及蛋白质也是相当的丰富，这两种对胸部发育都有好处的食物一起食用，可以起到很好的丰胸效果。

您好，根据您叙述的胸部发育不好，建议您饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，对胸部发育很有作用。