在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。同时，外在养胸行动对丰胸效果还是很明显的，按摩时配合波斯丽尔就能帮助胸部自然状态，令胸部饱满迷人，弹性十足。

指导意见：

按摩前先将适量的波斯丽尔涂抹在胸部四周，尽量避开乳头、乳晕的位置，然后双手由下向上、由外向内提拉按摩，至美乳霜充分吸收后继续补充按摩，直至感觉胸部微微发热即可，每次临睡前坚持按摩20-30分钟左右，假以时日胸部就会慢慢涨起来了。

建议注意饮食的调理，多吃蛋白质含量高的食物和坚果，增加维生素E的摄入量，多吃一些维生素含量高的水果和大豆制品，这些对丰胸非常有用。还要能定期的按摩乳房，以促进血液循环，加速胸部的生长。

以下水果可以丰胸：

1.西柚丰胸，西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

2、柠檬丰胸，柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

3、橙子丰胸，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

4、奇异果丰胸，奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

每个爱美女性都渴望自己拥有着魔鬼的身材和天使的面容，其中胸部是能展现自身身材的，丰满的胸部可以让拥有者有着前凸后翘的身材，因此大家对胸部的美观比较重视。那么吃什么东西可以丰胸快呢?

多吃含胶原蛋白的食物，胶原蛋白分布于全身组织中适量补充胶原蛋白可使乳房中结缔组织的韧度增加让你的胸部看起来更翘挺!另外胶原蛋白还有凝聚水分的作用常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。

深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

以上是对吃什么东西可以丰胸快问题的回答，希望对大家有所帮助。