每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的比较好时间，

给你一些建议，希望能对你们有帮助，

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

可以吃葛根木瓜粉起到丰胸的效果，平时多注意休息精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。建议你买点儿红花熬点红花水，然后浸泡毛巾，每天局部外敷胸部30分钟。然后再进行按摩对丰胸是非常有效果的。你也可以选择手术丰胸。

你好!目前没有有效丰胸的食物,建议你采用自体脂肪丰胸,自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。

水果没有丰胸的功效的，丰胸快有效安全的方法是用 米丽芳菲精油，通常一个疗程下来，大部分都会有一个罩杯左右的增大，极个别吸收特别好的，可增大到2个罩杯左右，但是少部分吸收差的也可以增大半个罩杯左右。