胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。

你好，丰胸手术是短时间内快速丰胸的比较好方法，可以做自体脂肪丰胸，注射丰胸假体丰胸去正规医院整形外科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案，任何手术都会存在风险的时候，遵医嘱做好护理，保守治疗可以多吃丰胸食品，做胸部的按摩促进局部血液循环，做扩胸运动和俯卧撑。

胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。

你可以试试自然的你丰胸方法。

如何才可以丰胸，可以试试这些小方法：

要丰胸坐姿很重要。正确的坐姿（上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离）可以让胸部正常伸展，加百速胸部的血液及淋巴循环。

不要小度看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用回虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。

1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻答及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。