您好，产后如果胸部变小，可以适当的做做胸部热敷、按摩，做做扩胸运动，来促进胸大肌的发育，也可以通过饮食来丰胸。可以用热毛巾或者热水袋做胸部热敷，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃一些牛奶，豆制品，木瓜等食物，如果是在哺乳期内是不可以用丰胸的产品的，如果已经过了哺乳期，可以用点精油等丰胸的产品。如果是在哺乳期内不要着急丰胸，如果已经过了哺乳期，比较好是通过健康的方法、多运动等来丰胸。

你好，饮食丰胸是天然、无副作用的丰胸方法。可以多食以下含维生素的食物：维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

你好，丰胸的话可以通过食疗的方式或者进行运动丰胸。如果是通过食补，你可以平时多吃点胶原蛋白含量高的食物，而且每天早上喝一杯豆浆，里面的大豆异黄酮可以促进胸部的发育。运动丰胸主要是靠锻炼胸大肌来去的丰胸效果。

吃猪蹄丰胸靠谱，因为猪蹄有大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育，从而达到丰胸的效果。也可以去做丰胸手术，玻尿酸丰胸技术比较先进，手术的时间比较短，术后是恢复的比较快，效果也是比较明显。