建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环，按摩的时候要搭配米丽芳菲精油进行，这样短时间内就会有明显效果。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.手术毕竟都是有损害的，而且是异物或多或少有影响的。

你好，有丰胸效果的食物很多，其中:豆浆能活血丰胸，调节内分泌系统，木瓜牛奶能美白抗氧化，帮助乳房生长，山药牛奶有丰胸美白，增进抵抗力的作用，还有米浆牛奶混搭新鲜，富含美胸脂肪，这些日常都可常食用，都能有助于少女的乳房发育，起到丰胸效果。

你好，如果胸部平平，平时要多进行按摩，促进血液循环，慢慢可以改善，也可以吃些木瓜，也有丰胸的效果。注意饮食不要吃辛辣的，要清淡点的。

可以吃一些甜酒酿炖蛋，有一定的丰胸效果，也可以吃青木瓜或多喝一些豆浆都有一定的丰胸效果。但是通过饮食来进行丰胸效果是很有限的，所以可以通过隆胸手术来使胸部变大，可以选择自体脂肪丰胸或者是假体隆胸，具体的方法要根据个人胸部的情况来选择。假体隆胸的形态更好更加挺拔，而自体脂肪隆胸的手感会更好更柔软，也会更加自然，但是费用会相对更高一些。