木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

每个女性对自身胸部的美感都是很注重的，丰满的胸部可以带给女性魅力与自信，为此大家选择通过整形手术来改变自身胸部的缺陷，从而拥有好的身材。那么吃什么东西可以丰胸呢?

丰胸可以多吃一些含热能较高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。

多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素;大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被大家肯定为好的丰胸食品。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

以上是对吃什么东西可以丰胸问题的回答，食疗是逐渐对胸部丰满，并不是当下就可以看到效果。

您好，您的情况建议您在饮食上注意多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常的按摩乳房，促进血液循环。

经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。

可以多吃一些高营养，高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉以及豆制品等。木瓜和酒酿对丰胸也有一定的效果，可以用青木瓜做菜，也可以在超市购买酒酿跟鸡蛋或者鹌鹑蛋一起炖煮成甜品服用。另外，蒲公英茶也具有促进乳腺发育的功效。在饮食调理的同时如果能配合运动效果会更加理想。