你好，这都是先天所决定的，没有什么很快的办法，除非是去隆胸，但是一般人不建议去冒这个风险，平时可以多做扩胸运动，多吃木瓜牛奶，桂圆等，走路抬头挺胸，会让人气质挺拔，也有气质，不必多在意。

丰胸手术其实有很多种方式，但是很少人知道每种方法的具体效果以及可能带来的副作用，因此在选择的时候只能盲目跟风，根本就不知道如何判断。大家在选择丰胸手术的时候，不妨了解一些比较快速而有效的方式，比如以下几种，相信能够有一点点参考的作用。

快速的丰胸有效可采用下面的方法：

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环。

配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。

参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

注射丰胸：有层次、逐层逐行进行吸脂，吸脂解剖位置掌握得好，吸脂效率高，时间短，通常面部吸脂15分钟、腰腹30分钟。所以吸出的脂肪纯脂率在95%以上的基础上，由于抽取的脂肪纯度较高，因此基本上省略了离心提纯的过程，然后快速分层次立体注射到胸部。

你好，我建议你可以吃牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。当然如果对丰胸比较急迫，没有时间做丰胸食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的丰胸产品，不过要经济条件比较好的，可以使用丰胸产品，像海绿之谜丰胸效果是公认的。

丰胸手术是生活中比较常见的手术，不少爱美女性会打造立体的胸部提升自己的魅力，这也是不少年轻人的爱美选择，丰胸在国内比较流行的方法还是自体脂肪移植到胸部的方法，这种方法不仅安全还很便捷，取材便捷安全，自己身体的脂肪不会在自己的身体发生排斥反应，吸脂部位可以选择臀部、腰部等部位，这些部位脂肪多的地方进行抽脂，可以保证细胞的成活率，胸部是一个比较敏感的部位，要很好的保护，手术后期也得加强护理，下面详细介绍一下丰胸手术，希望能帮助到您。

自体脂肪移植丰胸法只适合在已有B或小C罩杯的年轻女性，每次注入量限于100-150cc可提升1-2罩杯，因为脂肪细胞在太扁平的胸部内存活率很低，即使在好的状况下植入的脂肪也会有50%会被身体慢慢吸收掉。因此建议每一年需追加注射2-3次，自愿接受这项手术的女性必须知道。

配合胸部按摩。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。避免剧烈运动。