完美的胸部曲线是很多女性渴望而不可求的，因为青春期发育不良，错误坐姿和睡姿，胸部营养补给不足，产后哺乳等各种因素，胸部会出现较小、松懈、下垂、等问题。可以多些运动，加上适当的手法和“三段二针对”胸部整体解决方案，会达到满意的效果的。

你好！女性丰胸的方法有很多种，手术丰胸方法，按摩丰胸方法和食物丰胸的方法，你可以选择按摩丰胸和食物丰胸，只要坚持也会有效果。

适宜年龄：一般女性在成年18岁之后都可以进行隆胸手术，范围为20-40岁。如果想去做，建议去当地有资质的整形机构去咨询一下，根据自己的情况做出相应的方案。

21岁是丰胸的比较好年龄。丰胸有三个阶段，第一个比较好年龄段青春期16-25岁，女人要拥有丰满坚挺的胸部，青春期先要注意饮食，让胸部得到良好的发育，再加上健身锻炼运动，运动可以延缓衰老，使胸部保持活动、挺拔，达到丰胸效果；第二阶段是成年女性30岁左右，多吃热量高的食物，促进新陈代谢，使胸部丰满；第三阶段40岁左右，按摩丰胸，使乳房日趋丰满而有弹性。