您好，您的情况属于中医叫做“粉刺”，是一种以颜面，胸，背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为临床表现的皮肤病。多发于青春发育期，若无自觉症状，青春期后可逐渐痊愈，但与体质及家庭遗传也有关。
此种情况一般因为体质阳热偏盛，或平时过食辛辣油腻食物，助湿生热等导致而成。建议您可找中医系统辨证调理一下，一般用一些清热凉血的中药，制成水丸，坚持服用一到两个月，慢慢改善体质，效果很好。比较好从内治疗，外用只是治标不治本。
平时注意用温水洗脸，皮脂较多时，可每日洗3-4次，不要用冷水，防止毛孔收缩，皮脂堵塞，粉刺加重。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，少吃油腻，甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。不要滥用化妆品，有些粉质化妆品会堵塞毛孔而成粉刺。
禁止用手挤压粉刺，愈后可遗留凹陷性疤痕，很难消除。
夏季马上就到，怎样去痘痘呢。希望能帮到你：
• 怎样去痘痘之选对护肤品才能有效战痘
芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。
• 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤 痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
• 怎样去痘痘之柠檬水做内调
每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住！光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后 看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效！另外，如果习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘 痘自然不容易发作啦！
• 在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着红霉素软膏在青 春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而 引致红肿。
• 怎样去痘痘之饮食要健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
• 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击.
夏季怎样去痘痘，你知道了吗？
夏季马上就到，怎样去痘痘呢。希望能帮到你：
• 怎样去痘痘之选对护肤品才能有效战痘
芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。
• 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤 痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
• 怎样去痘痘之柠檬水做内调
每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住！光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后 看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效！另外，如果习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘 痘自然不容易发作啦！
• 在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着红霉素软膏在青 春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而 引致红肿。
• 怎样去痘痘之饮食要健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
• 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击.
夏季怎样去痘痘，你知道了吗？
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-18 11:26粉刺就是临床上说的痤疮。痤疮一般治疗上首选外涂的药物，可以用夫西地酸软膏以及阿达帕林凝胶外涂。注意阿达帕林凝胶一定严格按说明书用药，就是睡前涂抹，只需要少量涂抹在痤疮上，不需要大范围应用，而且皮肤破损的地方不可以用。一般轻型的痤疮，外用药物加上生活习惯的调整可以控制。生活习惯的调整上需要注意，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃肥甘厚腻，不能抽烟喝酒、熬夜，注意保持排便的通畅，注意保持平和的心情。如果效果不好，考虑重度痤疮。重度痤疮需要口服异维A酸软胶囊治疗，由于本药副作用比较大，所以一定要在医师指导下进行服用。
粉刺就是临床上说的痤疮。痤疮一般治疗上首选外涂的药物，可以用夫西地酸软膏以及阿达帕林凝胶外涂。注意阿达帕林凝胶一定严格按说明书用药，就是睡前涂抹，只需要少量涂抹在痤疮上，不需要大范围应用，而且皮肤破损的地方不可以用。一般轻型的痤疮，外用药物加上生活习惯的调整可以控制。生活习惯的调整上需要注意，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃肥甘厚腻，不能抽烟喝酒、熬夜，注意保持排便的通畅，注意保持平和的心情。如果效果不好，考虑重度痤疮。重度痤疮需要口服异维A酸软胶囊治疗，由于本药副作用比较大，所以一定要在医师指导下进行服用。
方法1：敷水膜+清洁面膜
针对人群：闭合初期以及小面积闭口的肌肤。
我们可以选择一些含有镇静舒缓消炎维稳成分的化妆水在护肤的第一步，先做几分钟的水膜。如果在面部的某个部位出现小面积的闭口，可能是因为清洁不到位导致油脂堆积，可以加强一下在局部做清洁面膜。
方法2：维生素b6片+芦荟胶/薏仁水
针对人群：闭口集中的下巴、眉心、额头等部位。
去普通药店就可以买到维生素B6片，将其磨成粉末状，混合芦荟胶或者薏仁水等温和性的化妆水，用化妆棉湿敷十分钟后用清水洗掉，再进行正常的护肤步骤即可。
这种方法胜在原材料随处可买，便宜又大碗，自制的方式也十分简单，非常适合懒人使用。而且不少人亲测效果十分立竿见影，坚持10天左右，就可以看见闭口消退的迹象。不过这种效果也可能会因人而异，所以不要过于依赖。
方法3：刷酸大法
针对人群：两颊、额头等的闭口，甚至有一些即将发出来的闭口。
酸是祛除闭口的一大神器之一，它能够软化角质、疏通毛孔以及清理毛孔里的油脂，常见的酸类有杏仁酸、水杨酸、A酸等等。
杏仁酸：属于果酸类里为温和的，刺激性小，适合第一次刷酸或肌肤耐受性较弱的妹纸使用。杏仁酸不仅可以去闭口，而且还有提亮肤色的功效。刚开始使用一般要选用浓度10%以下温和一点的去使用，时间久了建立了皮肤耐受度后，才可以选用浓度10%以上的。
水杨酸：水杨酸的脂溶性好，容易渗透到肌肤深层。它不仅能够剥落闭口角质，还能有效解决黑头的问题。但它的刺激性就要比杏仁酸强多了，如果你的闭口特别多，皮肤的耐受程度也高的话，可以考虑选用水杨酸。日常使用浓度一般在1%~2%。
维A酸：维A酸是这三种酸类里猛的一款了，属于药用级别的处方药，一定要在医生指引下才可以使用。它不仅可以去闭口，对于大面积的痘痘也很有效果，适合城墙皮的痘肌使用。
刷酸有风险，使用需谨慎，使用酸类产品前比较好先进行耐受性测试，以免导致过敏等问题，同时要注意做好补水工作哦。而且以上的酸不能叠加使用，尽量在肌肤上小面积尝试，以免造成皮肤大面积蜕皮。
方法4：去医院做针清
针对人群：大面积的闭口呈现泛红或者有白色颗粒浮出来
针清的原理是借助外力挑开毛孔，将闭合性粉刺、痘痘内的皮脂细菌等物质直接挤出，起到一个引出排毒的作用，是一种简单粗暴的去闭口方式。不过如果在家自己做针清，处理不得当会令毛孔受到不可逆的损害，导致皮肤发炎，甚至留下永久性的疤痕，所以建议去正规的美容院进行处理。清理过的肌肤会发红、红肿，一定要用修复型、去红型的产品进行湿敷和镇静。
针清后的几天都要用芦荟胶等湿敷让其消炎，并且尽量肌肤不要带妆，只涂抹防晒霜即可。
方法5：去医院对症下药
针对人群：皮肤的耐受性比较差，而且反复复发的闭口。
闭口除了肌肤的清洁不当以及油脂堆积，在下巴上密集长闭口和痘痘与肠胃有很大关系，而额头长闭口则是休息睡眠不够，所以可以去皮肤科进行确认，从内调理，同时医院也会有针对性的药膏。不过含有激素的药膏在使用时间上，要遵医嘱。
方法1：敷水膜+清洁面膜
针对人群：闭合初期以及小面积闭口的肌肤。
我们可以选择一些含有镇静舒缓消炎维稳成分的化妆水在护肤的第一步，先做几分钟的水膜。如果在面部的某个部位出现小面积的闭口，可能是因为清洁不到位导致油脂堆积，可以加强一下在局部做清洁面膜。
方法2：维生素b6片+芦荟胶/薏仁水
针对人群：闭口集中的下巴、眉心、额头等部位。
去普通药店就可以买到维生素B6片，将其磨成粉末状，混合芦荟胶或者薏仁水等温和性的化妆水，用化妆棉湿敷十分钟后用清水洗掉，再进行正常的护肤步骤即可。
这种方法胜在原材料随处可买，便宜又大碗，自制的方式也十分简单，非常适合懒人使用。而且不少人亲测效果十分立竿见影，坚持10天左右，就可以看见闭口消退的迹象。不过这种效果也可能会因人而异，所以不要过于依赖。
方法3：刷酸大法
针对人群：两颊、额头等的闭口，甚至有一些即将发出来的闭口。
酸是祛除闭口的一大神器之一，它能够软化角质、疏通毛孔以及清理毛孔里的油脂，常见的酸类有杏仁酸、水杨酸、A酸等等。
杏仁酸：属于果酸类里为温和的，刺激性小，适合第一次刷酸或肌肤耐受性较弱的妹纸使用。杏仁酸不仅可以去闭口，而且还有提亮肤色的功效。刚开始使用一般要选用浓度10%以下温和一点的去使用，时间久了建立了皮肤耐受度后，才可以选用浓度10%以上的。
水杨酸：水杨酸的脂溶性好，容易渗透到肌肤深层。它不仅能够剥落闭口角质，还能有效解决黑头的问题。但它的刺激性就要比杏仁酸强多了，如果你的闭口特别多，皮肤的耐受程度也高的话，可以考虑选用水杨酸。日常使用浓度一般在1%~2%。
维A酸：维A酸是这三种酸类里猛的一款了，属于药用级别的处方药，一定要在医生指引下才可以使用。它不仅可以去闭口，对于大面积的痘痘也很有效果，适合城墙皮的痘肌使用。
刷酸有风险，使用需谨慎，使用酸类产品前比较好先进行耐受性测试，以免导致过敏等问题，同时要注意做好补水工作哦。而且以上的酸不能叠加使用，尽量在肌肤上小面积尝试，以免造成皮肤大面积蜕皮。
方法4：去医院做针清
针对人群：大面积的闭口呈现泛红或者有白色颗粒浮出来
针清的原理是借助外力挑开毛孔，将闭合性粉刺、痘痘内的皮脂细菌等物质直接挤出，起到一个引出排毒的作用，是一种简单粗暴的去闭口方式。不过如果在家自己做针清，处理不得当会令毛孔受到不可逆的损害，导致皮肤发炎，甚至留下永久性的疤痕，所以建议去正规的美容院进行处理。清理过的肌肤会发红、红肿，一定要用修复型、去红型的产品进行湿敷和镇静。
针清后的几天都要用芦荟胶等湿敷让其消炎，并且尽量肌肤不要带妆，只涂抹防晒霜即可。
方法5：去医院对症下药
针对人群：皮肤的耐受性比较差，而且反复复发的闭口。
闭口除了肌肤的清洁不当以及油脂堆积，在下巴上密集长闭口和痘痘与肠胃有很大关系，而额头长闭口则是休息睡眠不够，所以可以去皮肤科进行确认，从内调理，同时医院也会有针对性的药膏。不过含有激素的药膏在使用时间上，要遵医嘱。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-18 09:44如果想要去除黑头粉刺的话，建议可以选择激光美容的方式来进行去除，不过要去正规的美容医院进行才行。
如果想要去除黑头粉刺的话，建议可以选择激光美容的方式来进行去除，不过要去正规的美容医院进行才行。