其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于青少年来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康发育！养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于青少年来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康发育！

可以吃葛根木瓜粉起到丰胸的效果，平时多注意休息精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。建议你买点儿红花熬点红花水，然后浸泡毛巾，每天局部外敷胸部30分钟。然后再进行按摩对丰胸是非常有效果的。你也可以选择手术丰胸。

爱美是每个女人的天性，尤其是自己的身材更是每个女性所注重的，想要一个好看的身材不仅要瘦而且还要拥有一个丰满的胸部，但有些女性明明有一个苗条的身材却因为胸部平平一点都不好看，这让很多女性十分困扰。丰胸吃黄豆有效果，黄豆里面含有八种氨基酸，同时含有大量的营养，维生素等等，黄豆，豆浆都可以达到丰胸的效果。也可以选择隆胸手术，丰胸效果见效快，而且安全。

隆胸简介：隆胸(隆乳)是一种整形手术，以改善女性的身材。隆胸手术在1960年代已经出现。手术会把一些填塞物(如硅胶)放在乳房内。自从1960年代，手术经常采用硅胶作为隆胸物料，因为硅胶被身体排斥的机会较低，而且质感与人体本身的乳腺组织类似，令感觉更加自然。

术后护理

1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。

2、休息二至三天后，日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

以上是丰胸吃什么东西有效果的回答，可以帮助爱美女性选择丰胸的方法。

许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，百营养匮乏了，当然胸部也会扁平。怎样丰乳简单有效,要想有丰满坚挺度的胸部，就一定要补充营养。

有些成年女版性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时权应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。