哪种睡姿利于丰胸呢?在现实生活中女性的身材是代表这气质与形象，而胸部是比较关键的，丰满的胸部可以给自身带来更高的气质和魅力，而丰胸的方式方法有很多种，通过睡觉的姿势也可以达到利于丰胸的效果，平时在睡觉的时候可以进行胸部按摩，尽量平躺睡觉，经常侧卧会容易导致胸部大小不一的情况，还可以通过按摩的手法来达到丰胸的目的。

利于丰胸的睡姿

一、仰卧：百分之六十的人选择仰卧睡姿也是比较好的大众睡姿。

优点：不压迫身体脏腑器官。

缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。

不适人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

二、俯卧：百分之五的人选择俯卧，趴着睡觉。

优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。三、左侧卧：这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

四、右侧卧：百分之二十五的人在睡觉时会朝向右侧。

优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。

缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

丰胸的方法多，可以饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。睡姿上不要不适趴着睡即可

当我们出现了胸部扁平的现象，确实会导致我们感觉到非常的懊恼，整天都会出现郁郁寡欢的现象，甚至连吃饭都会感觉到没有欲望，在这个时候有不少的人都患有了抑郁症，其实，胸部的扁平并不是什么大问题，我们可以通过自体脂肪隆胸的方法来改善自己，让自己的胸部看上去更加的挺翘，但是我们也非常的关心，在接受着一个隆胸手术之后，手感会不会比较自然呢？那么就需要亲身去体验一下，只要我们能够按照下面的方法来做好正确的护理，你会发现在接受手术之后的真实感还是非常强烈的，而且不担心会出现乳房的弹性改变。

自体脂肪隆胸亲身体验  这么做手感更自然

一般自体脂肪丰胸移植后的脂肪颗粒有少部分被人体所吸收，而大部分的脂肪颗粒还是存在于胸部的，因此手感真实性可保持拥有，并且乳 房的弹性也不会发生改变。一般在2个月内效果就明显的显现出来，之后趋于稳定，但是了为了乳 房手感更好，建议爱美者注意术后事项。

自体脂肪丰胸后不要做过于激烈的运动，平时可适当与打圈的方式按摩胸部，在乳 房为恢复之前不要穿紧身内 衣，保证胸部血液循环流畅，让手术的效果更自然。

趴着睡觉对胸部确实发育不好，建议平时多以侧躺睡觉，为主，还有平时多喝水，每次睡觉之前多对你的胸部进行按摩按摩对你的胸部发育更加好的啊。丰胸的方法多，可以饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。