因为斑点不好祛除，所以斑点的出现会让很多的求美者非常的担心，女性求美者本身就容易抑郁，在出现斑点后如果还是长期抑郁的话，不利于斑点的祛除。所以想要祛除斑点，要选择适合的方式，当然，也要注意多锻炼，饮食注意卫生，不要吃辛辣的食物。那么，怎样祛斑有效果呢？下面我们就来了解一下。
求美者想要祛斑的话，可以在平时多吃一些胡桃芝麻饮，黑白消斑散，白鸭消斑汤等等。
1、胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
求美者在平时一定注意不要熬夜，也不要吃辛辣了点食物，饮食清淡卫生，另外还要注意保持一个好心情，心情压抑是导致色斑形成的根本原因。
民间美白祛斑小偏方
1.杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这个能有效润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
2.柠檬水加维他命C
有哪些，将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，比较好是使用温水，暖胃又排毒。
3.冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。这个可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
4.祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，这个有利于快速吸收，祛斑的效果尤其的好。
民间美白祛斑小偏方
1.杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这个能有效润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
2.柠檬水加维他命C
有哪些，将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，比较好是使用温水，暖胃又排毒。
3.冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。这个可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
4.祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，这个有利于快速吸收，祛斑的效果尤其的好。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-18 15:31斑的问题也是很多同志关心的问题，斑主要有黄褐斑，常见的是黄褐斑，黄褐斑的治疗，一方面是心理因素很重要，就是说生斑的人，常常是中医叫做肝郁气滞，就是她心情不舒畅，容易长斑，所以我们要想办法，让她心情舒畅，中药可以吃什么舒肝理气丸、逍遥丸，都有疏肝理气的作用，可以口服，还有什么六味地黄软胶囊，也是可以口服的，这是一方面。另一方面就是，适当的防晒，有一些斑的因素，是由于过度的暴晒所引起的，所以要适当的防晒，对她疾病的改善有帮助的，还有一些药物外用的，像氢醌霜就能够祛斑，但氢醌霜治疗时间要比较长，还有壬二酸的这个霜，有祛斑的作用，其他还有一些理疗的方法，还有用激光的方法，也能够祛斑，就是稍微费用要高一些，总之祛斑是要综合治疗，内外兼治效果才好。
斑的问题也是很多同志关心的问题，斑主要有黄褐斑，常见的是黄褐斑，黄褐斑的治疗，一方面是心理因素很重要，就是说生斑的人，常常是中医叫做肝郁气滞，就是她心情不舒畅，容易长斑，所以我们要想办法，让她心情舒畅，中药可以吃什么舒肝理气丸、逍遥丸，都有疏肝理气的作用，可以口服，还有什么六味地黄软胶囊，也是可以口服的，这是一方面。另一方面就是，适当的防晒，有一些斑的因素，是由于过度的暴晒所引起的，所以要适当的防晒，对她疾病的改善有帮助的，还有一些药物外用的，像氢醌霜就能够祛斑，但氢醌霜治疗时间要比较长，还有壬二酸的这个霜，有祛斑的作用，其他还有一些理疗的方法，还有用激光的方法，也能够祛斑，就是稍微费用要高一些，总之祛斑是要综合治疗，内外兼治效果才好。
怎样快速的祛斑呢，随着岁月的增长，很多朋友脸上慢慢地出现了各种各样的斑，如何快速祛斑呢，现在有效的方法就是进行激光治疗，比方说现在比较新的皮秒激光，当然皮秒激光的费用也比较贵，除此以外还可以进行光子嫩肤，对平时光老化所产生的这种斑，效果都非常明显，除了激光大家还可以尝试一下偏方，比方说补充一些维生素，蜂蜜加柠檬泡水喝，可以吃一些维生素E等，都可以进行一个很好的辅助，主要的还是要注意防晒，在阳光比较强的时候出门，一定要做好防晒措施，紫外线是导致出现斑的一个主要的原因，十斑九晒就是这个道理。
怎样快速的祛斑呢，随着岁月的增长，很多朋友脸上慢慢地出现了各种各样的斑，如何快速祛斑呢，现在有效的方法就是进行激光治疗，比方说现在比较新的皮秒激光，当然皮秒激光的费用也比较贵，除此以外还可以进行光子嫩肤，对平时光老化所产生的这种斑，效果都非常明显，除了激光大家还可以尝试一下偏方，比方说补充一些维生素，蜂蜜加柠檬泡水喝，可以吃一些维生素E等，都可以进行一个很好的辅助，主要的还是要注意防晒，在阳光比较强的时候出门，一定要做好防晒措施，紫外线是导致出现斑的一个主要的原因，十斑九晒就是这个道理。
斑的形成主要有内部因素，包括压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、及使用错误的化妆品，外部因素包括不良的生活习惯、日照紫外线等因素，都可以导致斑点的形成。
那如何祛斑？可以采用食疗的方法比如说猕猴桃，它被称为水果的金矿，因为它富含有丰富的维生素和微量元素、矿物质、食物纤维，这些让它成为美容圣品，对于祛斑可以起到非常好的作用。黄豆对于女性来说也是一种保养神器，因为它富含的维生素e，可以破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，也是一种祛斑的有效的方法。
生活当中的要注意防晒，尤其是擦防晒霜，因为紫外线会对皮肤造成伤害，在夜间的时候也是休养生息的好时机，所以夜间对于皮肤的护理也非常的重要。
斑的形成主要有内部因素，包括压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、及使用错误的化妆品，外部因素包括不良的生活习惯、日照紫外线等因素，都可以导致斑点的形成。
那如何祛斑？可以采用食疗的方法比如说猕猴桃，它被称为水果的金矿，因为它富含有丰富的维生素和微量元素、矿物质、食物纤维，这些让它成为美容圣品，对于祛斑可以起到非常好的作用。黄豆对于女性来说也是一种保养神器，因为它富含的维生素e，可以破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，也是一种祛斑的有效的方法。
生活当中的要注意防晒，尤其是擦防晒霜，因为紫外线会对皮肤造成伤害，在夜间的时候也是休养生息的好时机，所以夜间对于皮肤的护理也非常的重要。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-18 10:42祛斑效果不明显，很可能跟你没有对症有关系。如果是先天性的年轻求美者,可以做激光或光子嫩肤;年龄大一点的有色斑的,可以通过激光或外用药物来控制;如果是黄褐斑，无论做任何治疗都不能保证百分百不复发。但是经常做护理、治疗的,复发的几率会减少。
祛斑效果不明显，很可能跟你没有对症有关系。如果是先天性的年轻求美者,可以做激光或光子嫩肤;年龄大一点的有色斑的,可以通过激光或外用药物来控制;如果是黄褐斑，无论做任何治疗都不能保证百分百不复发。但是经常做护理、治疗的,复发的几率会减少。