你好，猪蹄中含有的胶原蛋白比较多，增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。

起码得一两年的时间，而且还要担心自己变胖呢。

你好，吃花生米也可以丰胸。花生里面富含有子房和维生素B，具有很好的养胸美胸的功效。我们可以买生的花生米，要新鲜的比较好还是当年的。每两个小时吃10颗到20颗左右。吃花生的时候要细嚼慢咽，要把花生嚼得很碎了才可以咽下去

你好，蛋白能够丰胸美乳。番木瓜、猴桃、香蕉苹果、西柚、鱼类、猪脚、大豆、花生仁、核桃仁、桃仁、白芝麻及粟米籽和干果食品是合理的健胸滋养品。