丰胸的方法多种多样，比如饮食上加以调理，多吃结蹄组织富含胶原蛋白，还有就是按摩加运动运动对改变肌肉的形状和分布是有效且健康的了。这些办法的缺点就是见效慢，而采用波斯丽尔丰胸就能弥补这一缺点。波斯丽尔是一款植物成分的外用美乳霜，富含胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩可刺激乳房二次发育变丰满，是目前比较理想的安全有效的丰胸方法。

首先，女性胸部的大小本身就是有个体差异的，不需要太过在意。目前，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。

指导意见：

建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

增加大豆食品摄入对乳房健康大有裨益，还可以让小胸变得丰满。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

胸小要怎么丰百胸，保持正确的姿势

传统的中国女性认为挺胸走路很尴尬。事实上，并不是。如果不及时纠正，不仅会影响胸部的发育，还会形成驼度背。因此，行走时应保持背部挺直，收腹，提臂、上半身的整体感觉上。坐的问时候要挺胸起来，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要趴着睡觉，答以免挤压乳房而使之受罪。

胸小要怎么丰胸，吃内丰胸食品

女性胸部的发育情况除了遗传自身因素的影响外，很大程度上与日常饮食有关，胸部由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。

当然还是要选择适合自己的容方法，希望能帮到你！