产后胸部由于在泌乳素的作用下持续分泌乳汁，积聚脂肪，在产后的3个月内可以采用按摩，热敷的方式促进乳房的第二次发育，这个时期要注意营养的摄入，在断奶后，乳房可能会发生回缩的情况，建议此时多食用一些具有丰胸作用的食物，如木瓜，其次可以参加健身，增强胸大肌的轮廓，达到丰胸的目的。

女人的生产，无疑是对她们身材的比较大的挑战。孕期的乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。产后女性因为产后哺乳等原因，会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。但是女性们也不要丧失信心，因为产后还是女性胸部保健的一个绝佳时机，只要把握时机，护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

步骤/方法：

1、 哺乳期是丰胸比较好时间，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。产后乳房下垂可以通过体操健胸等手段恢复调整。

2、 产后丰胸的比较好时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果比较好.女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。

3、 比较好美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。

注意事项：

产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸按摩，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

产后丰胸的比较好时间：

产后丰胸的比较好时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果比较好。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的比较好时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。

产后怎样丰胸比较好？

一、保持正确的站姿、坐姿和睡姿。

本身产后胸部就会出现下垂，却引不起女性注意，在抱小孩，或者走路时，没有做到抬头挺胸，这样会造成胸部下垂更加严重。产后怎么快速丰胸，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。

二、适当按摩刺激乳房二次发育。

按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。

而对于产后胸部下垂的女性，按摩的力度一定要适中，不能用力太大，这样很容易造成胸部下垂松弛。并且胸部两遍按摩，比较好用的力度是一样大的，这样也不会造成，胸部两边大小不一样的情况。

三、多吃蛋白质丰富的乳制品。

让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

刚生完宝宝的妈妈们，此时重要的就是调理好身子，待到合适的时机遵循科学的方法健康丰胸，时尚性感的辣妈就非你莫属啦！

产后丰胸的时间分为三来个阶段，分别是孕晚期，坐月子期间和断奶之后。

1、孕晚期，孕晚期乳房疏通，这样可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳，乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留源在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，知还可以修护卵巢等；

2、月子期间，喂奶使乳房“再发育” 而且如果按照专家指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。道

3、断奶后，使用专业丰胸产品和丰胸按摩手法，能使得胸部有更好的效果。