轻度的子宫下垂你要增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。

您好，子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗。有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者,可放子宫托缓解症状。建议加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。

子宫下垂分为三度，一度是指子宫下垂于阴道口内，二度是指子宫和阴道壁部分突出于阴道口外，三度是指子宫完全脱出于阴道口外。对于一度和二度的子宫脱垂，我们一般建议保守治疗，可以给予子宫托或者外用抹药使子宫收缩，也可以配合中药，如补肾益气的补中益气汤来固涩止脱，还可以配合针灸和推拿的方法来治疗。平时嘱患者多提肛运动，忌体力劳动。对于三度的子宫脱垂，建议手术治疗，对于年龄较大的患者，即使手术治疗效果也并不理想。所以对于子宫脱垂的治疗，我们应该根据患者的情况来决定。

子宫下垂的治疗方法有保守治疗和手术治疗。保守治疗可以放子宫托，同时做盆底的康复治疗。这种治疗方法效果比较慢，但是长期的坚持治疗是会有效果的。如果病人年龄比较大，脱垂的比较严重，或者是同时出现了尿失禁或者是排尿困难的情况，可以做手术治疗的。手术的方式是有很多的，有网片的使用，还有阴道的前后壁修补、经阴道的切除。手术方式比较多，要根据病人的年龄以及有没有性生活的要求来决定手术的方式。

这种情况可以考虑做微创。做腹腔镜，缩短圆韧带和骶韧带。

指导意见：

平时在家练习收缩肛门的动作，就是先排空膀胱，然后练习，每次十秒以上，连续20次，每天至少60次以上，不要做重体力活。