你好!针对你这样的平胸,如果想采取饮食来进行丰胸,可以多吃黄豆,黄豆制品,酒酿,山药,青木瓜,葛根粉,这些食材都具有丰胸的效果,配合扩胸运动,练习俯卧撑,长期坚持,具有一定的效果.

你好，术后注意事项： 术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎； 术后4——5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩； 术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗； 术后一周内应避免性生活。其后一个月内对乳房要极为小心。

乳房的大小主要与遗传、饮食和日常生活习惯有关，因而可通过调整饮食结构达到丰胸的目的。乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，因此在日常生活中：一方面可以通过增加脂肪组织来增大乳房，多进食富含脂肪、维生素和优质蛋白类食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，新鲜蔬菜和水果等。另一方面可以通过促进乳腺组织增生来增大乳房，多进食可能引起雌激素增高的食物如蜂蜜或者榴莲等，但应注意监测内分泌激素，避免内分泌激素失调引起其他病变。若乳房没有明显增大时可到正规医院乳腺外科或整形外科就医，在专科医师的指导下进行饮食调整，必要时可行隆胸手术。

很多女性都特别关注，通过饮食来进行丰胸，认为是比较好的一种丰胸方法，是绿色，安全的一种丰胸方法，在自己平常的饮食当中，就可以起到一个丰胸的作用所以很多女性，想了解一下女人平常吃什么可以丰胸，想通过了解，通过饮食进行丰胸，下面就做了介绍，你可以看看吃什么可以丰胸。

女人平常吃什么可以丰胸呀

一：首先说下水果丰胸

1、木瓜首当其冲，一直被誉为丰胸圣果，但有效果的是青木瓜，不是熟的哦，常吃会促进胸部的二次发育

2、苹果含有维C，可以起保养胸部，“一天一个大苹果，医生总也不找我”，预防乳房疾病，长时间吃苹果胸部变的光滑圆润。

二：其次好喝的丰胸饮品

1、木瓜牛奶，大家上到处都有卖，但不如自己做的，做法很简单，用纯牛奶+木瓜岁末混合就可以了，木瓜用榨汁机答成岁末就行了，夏天冷饮，冬天热饮!

2、木瓜橘子汁，橘子可以让乳房便面光滑，配上木瓜机能保养有可以增大胸部，夏天我在家没事的时候就在冰箱镇上一杯。

三：后是美味丰胸佳肴

1、豆类菜肴对胸很有好处，尤其是黄豆，可以炒着吃、也可以放在汤里，我经常是的黄豆抄韭菜

2、酒酿，说道米酒应该是湖北人的爱吧，我经常吃的是酒酿鸡蛋，鸡蛋糕加上酒酿，那个香啊!当然还有丰胸效果哦，还有猪脚、罗卜炖排骨等等这些，但效果一般

其实有很多的食物都可以通过饮食的方法来丰胸，比如有很多的水果，有很多的饮品，以及豆类等等一些食品，都能起到丰胸的作用，所以在了解了以上的内容后，对于很多胸部不够饱满的女性，可以通过以上的了解，选择通过饮食，来进行丰胸。