胸部是女性区别于男性的显著特征之一，丰满的胸部可以使女性在生活当中更加顺利，也可以吸引更多的异性追求者，然而很多女性却由于先天因素导致胸部扁平下垂，难以衬托出婀娜多姿的体态，所以很多女性会选择一些有效的方式进行丰胸，按摩丰胸是非常好的一种丰胸方式，不但可以使胸部坚挺，而且对于一些乳腺增生疾病也有很好的预防作用，可以在胸部周围进行按摩丰胸，具体按摩方式如下所述。

丰胸的按摩手法：

1、手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

3、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

4、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

5、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。

6、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

特别提示：比较好倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。

在接受完假体隆胸手术之后，都会获得医生的一再劝告，比如说在接受手术的初期，一定不要胡乱的走动，也不应该从事体力运动，但是如果可以适当性的按摩，就能够让隆胸手术更快的恢复，与此同时，我们也应该非常的关心，在接受手术之后应该怎么样来进行按摩，按摩的方法其实非常的简单，但是一定要注意力度和时间，每一次按摩能够坚持半个小时以上，效果才会更加的出色，当然我们也可以适当性的增加一些局部的运动，但是千万不要大量的接受运动，否则的话，就可能会影响到手术的恢复。

隆胸手术后三个按摩好方法

1、按摩乳房：将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。然后，将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2—3次，每次持续20—30分钟。

2、做扩胸运动：术后一个月，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。

3、趴着睡觉：晚上趴着睡觉，会压迫乳房而自然得到按摩，所以手术后1周开始趴着睡觉有助于维持乳房柔和

在接受完假体隆胸手术之后，都会获得医生的一再劝告，比如说在接受手术的初期，一定不要胡乱的走动，也不应该从事体力运动，但是如果可以适当性的按摩，就能够让隆胸手术更快的恢复，与此同时，我们也应该非常的关心，在接受手术之后应该怎么样来进行按摩，按摩的方法其实非常的简单，但是一定要注意力度和时间，每一次按摩能够坚持半个小时以上，效果才会更加的出色，当然我们也可以适当性的增加一些局部的运动，但是千万不要大量的接受运动，否则的话，就可能会影响到手术的恢复。

隆胸手术后三个按摩好方法

1、按摩乳房：将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。然后，将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2—3次，每次持续20—30分钟。

2、做扩胸运动：术后一个月，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。

3、趴着睡觉：晚上趴着睡觉，会压迫乳房而自然得到按摩，所以手术后1周开始趴着睡觉有助于维持乳房柔和。

美容专家说：女人比较好的丰胸方法，就是靠男人的双手进行按摩，这种方式不仅促进胸部雌激素的分泌，保持胸部弹性，更能帮助女人快速完美的丰胸。关键的问题在于，有多少男人愿意牺牲自己，陪女人进行这场美丽的革命。多少小胸mm的爱情还未开始便以夭折在男人挑剔的目光中……所谓自己动手丰衣足食，下面就分享小胸MM爱的私密丰胸手法，让胸部安全无副作用的升级。当然除了自主按摩，其它时间配合塑形的美胸内衣，让丰胸效果事半功倍！

丰胸按摩方法系列一：

1、由外往内： 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，有效改善胸部外扩现象。

2、由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，有效改善胸部下垂现象。

丰胸按摩方法系列二：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右。

长时间坚持方能看到效果，每个步骤需要反复按摩。坚持方能达到效果。

对内衣的要求：按摩后，胸部毛孔扩张，身体里的血液在加速运动，要注意选择透气性高面料舒适的内衣，这样才能促进胸部血液循环，及新陈代谢，避免出现按摩不当

丰胸按摩方法系列三：

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操

时动作要轻柔，不可用力过重

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次后

换左手推右侧乳房。

对于女性而言，爱美之心相对于男性更加深点。据科学研究，女性花在美容上的时间是生命的五分之一，可以看出女性对美的追求。但是，由于先天性或者后天性的因素，会造成女性外貌和身材的缺陷，因此她们会想方设法来解决问题，随着科学技术的发展，这些问题也迎刃而解了。对于胸部有缺陷的女性，会采取假体硅胶隆胸手术来修复，对此，隆胸后的按摩手法是怎么样的。

步骤/方法：

1、 在女性进行隆胸手术后，做科学化的按摩时很有用的，是会促进乳房更加柔软的一种方式，另外还可以做一些轻微的提举运动。首先，是要了解按摩的力度和时间，一般不要太用力，适度就行，时间在半年作用。

2、 按摩的方向一般为往上、往下、往外和往内四个方向，将手平伸开来，用食指的边缘接触到乳头，然后直接往里面压，知道整个手掌贴住乳房，后就是反复的推擦，不要太用力，直到能感觉到发热位置，每天都做。

3、 另外，就是在平时生活中的注意，以防止意外的发生。不要进行剧烈性的运动，以防剧烈的晃动胸部；半年的时间内不要穿带有钢圈的内衣，以免伤害胸部；每天保持好的心情，晚上早点休息，养成好的生活习惯。

注意事项：

在隆胸后，需要注意饮食上的细节。要多吃富含卵磷脂的食物，多吃高蛋白高热量的食物，少吃油腻胆固醇含量高的食物，少吃辛辣刺激性的食物吗，多喝水。