你可以吃青木瓜，肉蛋奶类食物、木瓜鲫鱼粥、木瓜炖牛奶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等，

指导意见：

丰胸也可以喝那种女人丰胸都喝的葛根和木瓜搭配的亦舒木瓜葛根茶，坚持结合就好了。

运动丰胸

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选du择锻炼上的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

针灸丰胸

中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响比较大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。

内衣调出好身材

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，比较好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

你既然现在有时间,可以去学学瑜伽啊,有个好体型又有助于丰胸,给你提供以下参考.瑜伽+木瓜奶+丰得隆=丰胸小秘诀!

练瑜伽快一年半了,练出了柔韧的S行曲线；喝云南木瓜奶八个月,提供乳房发育的营养；使用丰得隆一个月,丰胸的新概念,植物精华提纯!

瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,包含伸展,力量,耐力和强化心肺功能的练习,这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统,内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康.此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理,感情,心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康.

木瓜其实很有益,但有些人嫌它味道不好,所以坚持不吃.木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿.据悉,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,配以纯奶调和能促进乳腺脂肪体的发育.木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益.

丰得隆由100%纯天然植物提炼而成的丰胸产品,蕴含多种纯植物精华及营养成份.具有丰乳快速,高效,安全的特点,而且不含任何激素,实现您完美身材梦!

一：高分子有效渗透乳房组织,加速乳房内部血液循环,通过促进乳腺脂肪体的活力,纤维结缔组织(又称为乳房悬韧带)的再生使乳房的第二次发育,另胸部变得更丰满,乳房更坚挺,乳沟加迷人,明显改善胸部线条!

二：为胸部提供多种营养,能持续帮助胸部补充脂肪使胸部更加饱满,圆润；促进胸部发育之余,胶原蛋白可增强胸部组织弹性与韧性,令肌肤更白嫩光滑,更有富有质感!

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丰胸按摩简便手法

1,以手掌由下向上推送乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平.

2,以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重.

3,将手掌置于乳头部,施以慢速振法1分钟,每分钟30至60次.

4,以手指揪乳头10数次.此步骤对于乳头凹陷者尤为重要.

丰胸建议您用食疗的方法, 先天平胸你可以吃青木瓜，肉蛋奶类食物、木瓜鲫鱼粥、木瓜炖牛奶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等，丰胸也可以喝那种女人丰胸都喝的葛根和木瓜搭配的亦舒木瓜葛根茶，坚持结合就好了。

木瓜是历代美女丰胸美白的首选，林熙蕾、徐怀钰都食用青木瓜（木瓜粉）来丰胸。科学揭示木瓜木瓜粉丰胸原理：木瓜（木瓜粉）含丰富的木瓜粉酵素和 维生素A ，能刺激女性雌激素分泌，疏通乳腺管道，木瓜粉酶分解脂肪 蛋白质 ，促进 乳房 对脂肪蛋白质的吸收，乳房2/3是脂肪组织，脂肪囤积使乳房丰满；蛋白质加强乳房悬韧带的韧性，使得乳房更具弹性，吃木瓜粉一、二个月，傲人曲线悄然而来。木瓜葛根片一起搭配

（1）木瓜粉葛根粉丰胸套餐；

（2）木瓜粉+木瓜片+葛根片丰胸套餐，效果更显著。但葛根粉、葛根片如果和木瓜粉、木瓜片一起用，加植物丰胸精油按摩效果就大大加强。