当前主要有假体隆胸、自体脂肪隆胸、复合隆胸。假体隆胸适合的人群广，平胸、小胸、乳房下垂松弛的人都可以。优点是可以一次成形，乳房挺拔，穿衣服好看。有一点于需要强调，假体是无法帮助形成乳沟的。乳沟是指女性乳房间的夹缝凹处，并不是把两个假体做得足够近就可以形成乳沟，这样做看上去会非常假，而且会引发严重的并发症，并且很难修复。

你好，现在的隆胸方法一般分为手术隆胸，运动隆胸以及食疗丰胸，但是只有手术丰胸的效果是非常好的，其他都需要长时间的调理，如果做手术比较好选择自体脂肪隆胸是非常安全的，运动隆胸主要是锻炼自己的胸肌，使胸部变得挺拔，而食疗丰胸主要是通过补充体内的雌性激素，达到丰胸的效果。

鉴于你还没有结婚哺乳，建议比较好采用天然丰胸的方法，手术毕竟多少都是有损害的，而且手术填充异物或多或少都是有影响的，比较好多吃一些蔬菜和高蛋白、优质蛋白、高钙、高锌的食物，平时保证休息时间和质量，多参加运动，多吃蜂蜜、木瓜以及蜂王浆等食物，另外可以多按摩胸部促进血液循环，在选择胸罩时要适中，不能束胸过紧。

目前美容整形机构应用的比较多的是自体脂肪隆胸手术的方法，此种手术适合身体具有一定脂肪基础的人以及胸部没有明显下垂的患者，还适用于乳房发育不良而引起的一侧乳房不小或者乳房不对称的人，进行自体脂肪隆胸手术，可以降低细胞受感染的几率，在丰胸的同时还可以起到瘦身的作用。