青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，那么我们都该怎么做呢？
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。
注意事项：
长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。！
祛除痘痘其实很简单，不要乱用药物，这样会适得其反，生活方式该善了，慢慢就会下去的，要有耐心
A:长痘痘的朋友很多都是平时生活方式，不住 意
（勤洗脸，洗头，换洗贴身的衣服，床单被套也是如此）
B: 不要熬夜，早睡早起精神好,
（不要老去网吧打游戏，玩手机等，没事可以出去锻炼锻炼）
C: 饮食要清淡点，另外多吃水果蔬菜，多喝水
（少吃路边的烧烤，油炸，麻辣串串 等，多喝点白开水）
D: 长了痘痘不要去挤，会有痘印的
(没事的时候 不要总是用手去摸脸，乱扣乱挤，这样子会有疤痕，看上去很难看，还下不去）
建议：
常用温水洗脸，因为冷水不能去油脂，可以外用这个硫磺皂来清洗脸部，然后再搭配玫汐颜，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。
祛除痘痘其实很简单，不要乱用药物，这样会适得其反，生活方式该善了，慢慢就会下去的，要有耐心
A:长痘痘的朋友很多都是平时生活方式，不住 意
（勤洗脸，洗头，换洗贴身的衣服，床单被套也是如此）
B: 不要熬夜，早睡早起精神好,
（不要老去网吧打游戏，玩手机等，没事可以出去锻炼锻炼）
C: 饮食要清淡点，另外多吃水果蔬菜，多喝水
（少吃路边的烧烤，油炸，麻辣串串 等，多喝点白开水）
D: 长了痘痘不要去挤，会有痘印的
(没事的时候 不要总是用手去摸脸，乱扣乱挤，这样子会有疤痕，看上去很难看，还下不去）
建议：
常用温水洗脸，因为冷水不能去油脂，可以外用这个硫磺皂来清洗脸部，然后再搭配玫汐颜，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-18 14:51你好，根据描述考虑痤疮也叫痘痘，可以外用过氧苯甲酰凝胶或克林霉素凝胶或夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶。还可以口服罗红霉素或甘草锌颗粒和丹参酮胶囊。还可以红蓝光或点阵激光治疗或强脉冲光治疗。
你好，根据描述考虑痤疮也叫痘痘，可以外用过氧苯甲酰凝胶或克林霉素凝胶或夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶。还可以口服罗红霉素或甘草锌颗粒和丹参酮胶囊。还可以红蓝光或点阵激光治疗或强脉冲光治疗。
与青春期雄性激素水平增高、油脂分泌增多、细菌、真菌滋生、毛囊口堵塞等一系列问题有关。治疗以去除油脂、溶解粉刺、杀菌为主。建议您隔日用硫磺皂清洗面部。外用药物可选用班赛涂于粉刺处、芳迪外用于黄色脓头处，注意避光。注意观察疗效，约一周左右皮疹可好转，注意避光。可到医院，行硬膜治疗，促进炎症消退。如果经济条件好，可行果酸换肤，帮助改善您面部的炎症及痘痕。
与青春期雄性激素水平增高、油脂分泌增多、细菌、真菌滋生、毛囊口堵塞等一系列问题有关。治疗以去除油脂、溶解粉刺、杀菌为主。建议您隔日用硫磺皂清洗面部。外用药物可选用班赛涂于粉刺处、芳迪外用于黄色脓头处，注意避光。注意观察疗效，约一周左右皮疹可好转，注意避光。可到医院，行硬膜治疗，促进炎症消退。如果经济条件好，可行果酸换肤，帮助改善您面部的炎症及痘痕。