丰胸的方法目前临床上分为两种，一种是注射隆胸，一种是假体植入手术隆胸，注射隆胸现在做的比较多的是自体脂肪注射隆胸，就是采取身体多余的脂肪注射到胸部，达到隆胸的目的，自体脂肪注射隆胸，手术不用植入假体，即时效果就很明显，注射后乳房的手感更接近正常组织，但是自体脂肪注射隆胸也有一个缺点，就是注射的脂肪不能100%存活，需要多次注射才能达到更好的效果。假体植入手术隆胸是通过假体植入达到隆胸的目的，它适用于大多数的患者，可以根据每个人的需要选择合适的假体进行植入，但是假体植入手术隆胸也有一些并发症，包括会遗留切口瘢痕，会有出现包膜挛缩，假体的移位，排异反应等风险，所以选择哪种隆胸方法合适，大家可以根据自己的情况结合医生的建议进行选择。

根据你这种情况，不推荐手术丰胸，虽然见效更快但具有风险。首先推荐瑜伽丰胸，无任何风险，并且女性常练瑜伽还可增加身体柔韧性，使身材更加匀称美丽，在练习3个月后会有效果。初次之外还可食疗丰胸，食物中的蛋白质、维生素等物质，可以促进乳房的发育，多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物可以达到丰胸的目的。

1.食物丰胸，通过饮食习惯，借用蔬菜里的营养物质，但是这个效果一般都不知明显，时间比较长，要坚持很长道时间

2.运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，运动方式如果不对的话，会导致匈奴外扩和下垂

3.手术丰胸，对胸版部进行填充硅胶使胸部变大

手术丰胸比较危险，不健康，而且不自然，凡是手术都有风权险，硅胶带着也是不舒服的，硅胶取了胸部还是一样的，不会有说让胸部变大的可能

想要胸部发育好，可以来加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物，提供身体自发育度所需营养素。可百是食疗比较慢，效果不明显，比较好还是选择丰胸度产品之类的进行丰胸知，会起到事半功倍的效果，也是目前道安全健康的丰胸方法。