是需要注意进行以清淡的饮食，可以进行缓解的，对于减肥的效果是不大的，同时需要合理的行运动，避免暴饮暴食。

红糖主要是活血，蜂蜜是可以补充一些矿物质，两者都是含有一定的糖，减肥时可以适量喝一些。减肥靠谱的还是合理饮食和运动，长期坚持。

红糖热量相对比较高，红糖蜂蜜水对于减肥是没有明显效果的。想要有效减肥，可以尝试医美方式，比如吸脂手术。吸脂减肥是通过将皮下脂肪吸出来，使体内脂肪数目大幅度减少，对改善身体局部的外形有显著效果。并且吸脂后局部皮肤有很好的回缩弹力，不会出现减肥后皮肤松弛的现象

您好，红糖蜂蜜水没有减肥作用的，而且热量还比较高，如果经常食用的话，不仅减不了肥，而且还可能会导致肥胖的发生，建议您要注意健康减肥，多做一些有氧运动，每天坚持至少三十分钟以上，不要超过一个小时，控制好您的饮食，晚餐可以适当用水果代替，也可以适当泡点荷叶茶喝，有助于去湿气。