你好：走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人，休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

饮食健康应该多吃一些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。常常锻炼，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天迟早深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用，有助于胸肌平均发达。

您好，需要做手术才可以达到您要的效果，隆胸手术分假体隆胸术和自体脂肪移植隆胸术。假体隆胸术是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。

你好，隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。隆乳术的方法很多，比较常用的方法有：硅胶囊假体植入、自体真皮-脂肪组织筋膜瓣游离移植、带蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背阔肌-真皮复合组织岛状瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣转移等。其中常用的是硅胶囊假体植入。

你好，做隆胸手术后注意事项有：保持切口干燥，清洁（7天内不洗澡），2——3天换一次药。7——10天拆线，拆线两天后才可沾水。拆线后戴束乳带定型3个月，拆线后按摩1——3个月，使用抗生素5——7天。一周内辛辣刺激的食物以及海鲜比较好不要吃，烟酒尽量避免。特殊的进口毛面假体材料无须术后按摩。