你好，可以坚持进行胸部运动，在平时可以经常徒手做一些扩胸运动，能很好的锻炼胸部的肌肉，长期坚持就可以让胸部皮肤变紧致，防止胸部下垂，而局部肌肉发达同样也会让乳房看起来更丰满。

你好，根据你所描述的情况，想要丰胸的话是可以通过食疗来进行的，平时可以多吃一些富含蛋白的食物，可以多吃一些木瓜，平常可以自己做一些胸部按摩。

年龄偏大的女性丰胸，还是要根据自身胸部的形态选择适合自己的丰胸方法，手术丰胸也是可以考虑，身体无疾病史，无服药史的话，是可以进行的。如果是乳房下垂，想要丰胸改善，可选择乳房悬吊术，进行乳房下垂的矫治。

能够做假体丰胸的，随之年纪的提升，导致乳房缩小的原因有：喂奶终止、减肥瘦身、衰退等全是导致乳房缩小的原因。如今针对40几岁的女人隆胸的好方法有：自体脂肪丰胸、假体丰胸这些，每这种全是实际效果非常好的，仅仅要依据您的不一样身体素质来决策自身合适哪这种假体丰胸方式 ，挑选正规的医院，让阅历丰富的大夫动手术，手术治疗实际效果通常全是有确保的。