按摩胸部，丰胸的效果是很差的，可能有那么短暂的效果，但是很难有长长久的效果。而且它的效果不明显，所以按摩丰胸我们一般不推荐。

按摩丰胸是想通过按摩的手法，来达到血液循环，血液循环的改善，加快血液循环，使得的血流更丰富，用这种方法导致按乳房体积的增大。但是按摩完了之后，血液循环才是不持久的，所以对乳房增大，基本上也是没有什么明显效果，这也是不靠谱的丰胸方法。

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理调节自己不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。

指导意见：

建议日常保持良好生活习惯多用精油按摩疏导经络补充雌性激素祝身体健康生活愉快。

对于未婚女性来说乳房就是生命，不到万不得已，不要考虑手术丰胸，我推荐一种有效的丰胸方法，只要你按我说的一步一步做下去，保证有效增大至少1个罩杯。坚持乳房按摩。对于乳房发育不够理想的青年女性，除了平时注意全身的健美锻炼以外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。具体方法有：

直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20—30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

托推乳房：用左手掌托住左侧乳房底部，然后用右手掌与左手掌相对用力向乳头方向合力托推20—30次，这种方法适用于乳房稍大的女性。

以上几种方法，可在每晚睡觉前或早晨起床前做，每天1—2次

丰胸比较好的办法当然是按摩法，每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，就会看到明显的效果。第二种方法就是精油A法，在每次洗澡之后，用精油按摩胸部，待胸部有明显发热为止，坚持几个月，效果也是非常显著的。第三种就是食物疗法，多吃一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄，肉皮等。不仅可以有丰胸的效果，还会使皮肤变好，富有弹性噢。