坚持按摩胸部丰胸还是很有效的。具体方法：

1、以大拇指一边另外四指合拢为一边虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推以防胸部外扩每边下。

2、手保持同样的形状从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左乳，重复50次以后，换右乳这个动作很重要。

按摩乳房，会有一点的丰胸效果，还可能塑形，但是不要有太大期望。因为乳房的发育通常与先天遗传因素，或者是身体激素水平，以及个人营养状况有关。

按摩丰胸是美容院常用的一种方法，但是有些美容院为达到立竿见影的效果，会注射一些激素，让整体的乳房得到一个很大改变。但是这种的方法，可能会对身体健康有影响，建议比较好不要使用。

木瓜丰胸法、猪蹄丰胸法、节食丰胸法等，都是不靠谱的。如果想要乳房变大，只能是让自己变胖、怀孕，或者是做隆胸手术。

胸部过小是一种比较常见的现象，很多女性产后可能会导致胸部过小的情况，有的女性在青春期发育的过程中，由于饮食不当或者营养不良，都可能会导致胸部发育过小的症状，所以应该引起重视，应该及时进行检查，可以选择使用物理治疗的方法来缓解病情，也可以选择使用按摩的方法进行丰胸，效果都是比较好的，避免出现胸部过小的现象，通过使用按摩的方法，有效促进局部的血液循环。

步骤/方法：

1、 在进行按摩的过程中，应该将手放在锁骨正中央的下方，也就是胸部的正下方，这样可以上下的交替按摩，这样可以使胸部的血液循环受到一定的调整，对于丰胸和媒体都有很好的效果，预防胸部过小的现象。

2、 通过使用按摩的方法，丰胸效果是比较好的，每天按摩10到15分钟左右，可以有效的促进局部的血液循环，对丰胸和身体的护理有很好的作用，避免出现胸部方面的疾病，也可能是在促进女性的身心调节。

3、 女性可以选择使用顺时针按摩画圈的方法进行调理，可以有效的促进胸部方面的保健，也可以通过使用腋下螺旋式按摩的方法来进行胸部的调理，可以有效的避免出现胸部过小的产生，起到一定的丰胸美容的作用。

注意事项：

按摩的方法进行丰胸调理，效果都是比较好的，避免出现胸部过小的现象，而且这也是一种比较常见的物理丰胸的方法，相对来说比药物丰胸或者是手术丰胸更加的安全。

丰胸比较好的办法当然是按摩法，每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，就会看到明显的效果。第二种方法就是精油A法，在每次洗澡之后，用精油按摩胸部，待胸部有明显发热为止，坚持几个月，效果也是非常显著的。第三种就是食物疗法，多吃一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄，肉皮等。不仅可以有丰胸的效果，还会使皮肤变好，富有弹性噢。