根据你描述的情况，考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。另外在男性的患者也可以发生，因为男性的患者喜欢饮酒，那么长年的饮酒可能会导致脂肪肝的发生，就会出现肝内脂肪的异常沉积，影响到肝功能的变化，也会进而影响到脂肪的代谢，所以会导致脂肪细胞的增生，甚至形成脂肪瘤，常见的表现就是在颈前、肩背部、面部脂肪堆积。日常生活当中，注意低脂肪饮食，如果明显的可以考虑手术切除。
身上的赘肉是脂肪的堆积由于吃了过量的食物没有被消耗掉以脂肪的形式储存起来注重合理的饮食应该可以，脖子上会有肉这是不容易减掉的如果是后天长得首先从饮食上控制要选合理的食物胖不会只胖脖子全身的肉减掉了脖子自然就会减掉了。
建议：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中轻松，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维。
身上的赘肉是脂肪的堆积由于吃了过量的食物没有被消耗掉以脂肪的形式储存起来注重合理的饮食应该可以，脖子上会有肉这是不容易减掉的如果是后天长得首先从饮食上控制要选合理的食物胖不会只胖脖子全身的肉减掉了脖子自然就会减掉了。
建议：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中轻松，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-17 17:28根据您的叙述，您的情况考虑是局部性的肥胖的问题。发病可能与您缺乏运动锻炼。日常生活工作中的姿势有关。
指导意见：
可以加强体育运动锻炼。经常做瑜珈及健美体操。保持心情舒畅，合理按排自己的工作及作息时间。要经常的起来活动。注意合理按排自己的饮食，避免偏食，避免暴饮暴食。
根据您的叙述，您的情况考虑是局部性的肥胖的问题。发病可能与您缺乏运动锻炼。日常生活工作中的姿势有关。
指导意见：
可以加强体育运动锻炼。经常做瑜珈及健美体操。保持心情舒畅，合理按排自己的工作及作息时间。要经常的起来活动。注意合理按排自己的饮食，避免偏食，避免暴饮暴食。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-17 17:17后背肉多正规科学的减肥方法，首先要养成良好的生活饮食习惯以及个人的卫生习惯，要少吃高脂肪、高热量的食品，不要吃过多的甜品。另一种方法应该多参加户外有氧运动，选择自己喜欢的体育锻炼项目，比如跑步、骑自行车或者游泳、打太极拳、瑜伽、广播体操等项目都可以起到后背减少高脂肪的发生以及过多脂肪堆积。要保证充足、良好的睡眠，保持积极向上的精神情绪。
后背肉多正规科学的减肥方法，首先要养成良好的生活饮食习惯以及个人的卫生习惯，要少吃高脂肪、高热量的食品，不要吃过多的甜品。另一种方法应该多参加户外有氧运动，选择自己喜欢的体育锻炼项目，比如跑步、骑自行车或者游泳、打太极拳、瑜伽、广播体操等项目都可以起到后背减少高脂肪的发生以及过多脂肪堆积。要保证充足、良好的睡眠，保持积极向上的精神情绪。
脖子肥胖可能是因为懒惰造成的，不经常运动，脖子处会积累很多脂肪，久而久之就会胖的。脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。
脖子肥胖可能是因为懒惰造成的，不经常运动，脖子处会积累很多脂肪，久而久之就会胖的。脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30,添一圈长10岁,不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄,怎么办?
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜,在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操怎么做?
为颈部减肥,促进血液循环,修理线条,每天利用空余时间做下面的动作:
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈.双手按住前额,肘部与肩平.用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10.双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10.反复6~8组.
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿,给头部左侧施加外力,用颈肌的力量用力向左侧挤压,直到右耳几乎指向天花板.放松,重复.反向进行右侧练习.重复6~8组.
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态?
●芭蕾舞.芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈.现在就去上芭蕾形体课,并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态,挺胸、收腹、抬下颌.
●普拉提.普拉提教练就常常对你喊,“长高一点”、“拉开一点”.你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长.
●瑜伽.瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长,它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生.
刚刚25岁,我的颈部怎么就开始出现横纹了?
这可是一个明显的信号,提醒你再不护理,颈部皮肤就真的提早衰老了.
颈
部肌肤十分细薄脆弱,尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,更容易缺水,产生皱纹.颈部的皱纹通常有两种,一种是初
期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显.另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深,这种皱纹可能非常明显.特别是如果你平时坐姿“固定”,缺
乏运动,体重增加,纹路就会提早出现.一年一岁,颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况.当务之急是要赶快进行颈部练习和保养.
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后,给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20~30下,直至乳液完全被吸收.给颈部打圈:颈部的皮肤是横向的,按摩时千万不能打横,而要用向上打圈的方法.
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30,添一圈长10岁,不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄,怎么办?
美颈的5个好习惯
●每天做美颈操
●每晚沐浴涂抹颈霜按摩
●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补水性面膜,在面部使用后敷在颈部即可)
●防晒
●选择高度为8cm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力
美颈操怎么做?
为颈部减肥,促进血液循环,修理线条,每天利用空余时间做下面的动作:
●前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈.双手按住前额,肘部与肩平.用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10.双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10.反复6~8组.
●侧弯曲
端正的坐姿或站姿,给头部左侧施加外力,用颈肌的力量用力向左侧挤压,直到右耳几乎指向天花板.放松,重复.反向进行右侧练习.重复6~8组.
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态?
●芭蕾舞.芭蕾舞演员个个都有天鹅一样颀长的美颈.现在就去上芭蕾形体课,并且在日常的站、坐、走中采取芭蕾的姿态,挺胸、收腹、抬下颌.
●普拉提.普拉提教练就常常对你喊,“长高一点”、“拉开一点”.你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长.
●瑜伽.瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长,它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生.
刚刚25岁,我的颈部怎么就开始出现横纹了?
这可是一个明显的信号,提醒你再不护理,颈部皮肤就真的提早衰老了.
颈
部肌肤十分细薄脆弱,尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,更容易缺水,产生皱纹.颈部的皱纹通常有两种,一种是初
期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显.另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深,这种皱纹可能非常明显.特别是如果你平时坐姿“固定”,缺
乏运动,体重增加,纹路就会提早出现.一年一岁,颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况.当务之急是要赶快进行颈部练习和保养.
颈部保养
记得每天晚间的护肤步骤后,给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20~30下,直至乳液完全被吸收.给颈部打圈:颈部的皮肤是横向的,按摩时千万不能打横,而要用向上打圈的方法.
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 09:46