坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
1、通过饮食调节
因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的,而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。并且胶原蛋白对乳房本身有有营养保健的作用,所以应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄,猪皮,花生,豆制品,奶制品等!这些都可以对雌激素的快速产生有着促进作用,因此大量的雌激素可以促进乳房的发育。说到底还是给胸部不错足够的营养,不能够让胸部缺少每天所需的营养吸收,这样就可以让胸部得到应有的发育。
2、养成好的生活习惯
还有一个不可忽视的生活习惯,就是平时心情要舒畅,注意饮食规律,多做些运动,不要老是躺在床上,会容易产生疾病。总的来说,就是生活的不规律会直接影响到新陈代谢影响到荷尔蒙的分泌,继而影响到乳房的变化。
胸部的大小和发育的时候以及人的身材,营养和平时的护理都有一定的关系。特别是女性来说,胸部的变大可能跟雌激素相关有一定的关系,如果想使胸部变大,首先可以多吃一些结蹄组织含量比较高的食物,比如说猪蹄,猪皮,花生,豆制品,木瓜,牛油果等。适当的补充一些雌激素对于乳房变大有好处。
另外平时要适当的做一些运动,要调整心情,这样使得荷尔蒙分泌比较正常,使得乳房的变化比较自然,另外还有一种比较好的方法,就是勤做丰胸按摩,在洗澡后,对于胸部进行按摩,平时在例假前后的时候也可以对于胸部进行适当的按摩,这样对于胸部的变大有一定的好处。
但是如果一味的想追求胸部变大,目前相对手术治疗是比较好的,通过填塞硅胶等填充物可以使胸部变大,总而言之,使胸部变大希望尽量用自然的方法进行比较好是按摩加以食物调理。手术还是不推荐的,因为只有健康的方法的美才是自然的,比较好的。
胸部的大小和发育的时候以及人的身材,营养和平时的护理都有一定的关系。特别是女性来说,胸部的变大可能跟雌激素相关有一定的关系,如果想使胸部变大,首先可以多吃一些结蹄组织含量比较高的食物,比如说猪蹄,猪皮,花生,豆制品,木瓜,牛油果等。适当的补充一些雌激素对于乳房变大有好处。
另外平时要适当的做一些运动,要调整心情,这样使得荷尔蒙分泌比较正常,使得乳房的变化比较自然,另外还有一种比较好的方法,就是勤做丰胸按摩,在洗澡后,对于胸部进行按摩,平时在例假前后的时候也可以对于胸部进行适当的按摩,这样对于胸部的变大有一定的好处。
但是如果一味的想追求胸部变大,目前相对手术治疗是比较好的,通过填塞硅胶等填充物可以使胸部变大,总而言之,使胸部变大希望尽量用自然的方法进行比较好是按摩加以食物调理。手术还是不推荐的,因为只有健康的方法的美才是自然的,比较好的。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 18:12对于胸部不应只强调大,而应考虑让它漂亮、美观。女性乳房挺拔、上翘,就比较美观。至于变大,要适合自己的体型,如果太小,可通过手术使女性乳房变得美观;也可通过锻炼的方式,如俯卧撑,使皮肤变紧致,乳腺悬韧带不那么松弛,还可做扩胸运动。很多女性看起来乳房不小,只是体态上有问题,有点含胸驼背,就显得乳房曲线没那么美观。可通过体育锻炼的方式来矫正。如果先天乳房小,只有通过手术变大。提起手术,大家都较害怕,觉得血腥,其实现在科技水平较发达,有许多微创手术,如隆胸、隆乳术,即自体脂肪移植,是目前较流行,也是创伤较小的手术方式。
对于胸部不应只强调大,而应考虑让它漂亮、美观。女性乳房挺拔、上翘,就比较美观。至于变大,要适合自己的体型,如果太小,可通过手术使女性乳房变得美观;也可通过锻炼的方式,如俯卧撑,使皮肤变紧致,乳腺悬韧带不那么松弛,还可做扩胸运动。很多女性看起来乳房不小,只是体态上有问题,有点含胸驼背,就显得乳房曲线没那么美观。可通过体育锻炼的方式来矫正。如果先天乳房小,只有通过手术变大。提起手术,大家都较害怕,觉得血腥,其实现在科技水平较发达,有许多微创手术,如隆胸、隆乳术,即自体脂肪移植,是目前较流行,也是创伤较小的手术方式。
导致胸部变小的原因主要有:
1、节食
2、雌性激素分泌减少
3、刚刚生完小孩。
想要胸部变大可以用按摩的方法,也可以用假体隆胸的方法。
先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体,假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是快有效的方法,虽然手术有一点点的危险几率,但是只要到正规的整形医院,由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术,就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响,所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下,所以对乳房的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。
在这里不推荐使用药物来进行丰胸,因为很多药物都含有大量的激素,对人体的内分泌会造成影响,甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。
导致胸部变小的原因主要有:
1、节食
2、雌性激素分泌减少
3、刚刚生完小孩。
想要胸部变大可以用按摩的方法,也可以用假体隆胸的方法。
先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体,假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是快有效的方法,虽然手术有一点点的危险几率,但是只要到正规的整形医院,由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术,就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响,所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下,所以对乳房的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。
在这里不推荐使用药物来进行丰胸,因为很多药物都含有大量的激素,对人体的内分泌会造成影响,甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-17 13:50以前年轻女孩子如果乳房比较丰满会觉得非常不好意思,经常会有含胸驼背的情况。现在女孩子都希望自己有丰满的乳房,如果是平胸都会非常的担心。门诊经常会碰到一些妈妈带着自己的女儿来就诊,妈妈会非常的担心,自己的女儿为什么这么大了胸部还不发育,还是比较平。乳房较小存在几种情况,分析如下:
1、胸部的大小和遗传是有关系的,如果妈妈本来就是乳房比较小,女儿平胸的概率也会非常的高;
2、有的女孩子一味减肥,不吃高蛋白的饮食,如果得不到充分的营养,乳房发育也会受到影响,也会有乳房变小的情况;
3、适当的锻炼,增加一些扩胸的运动,也会刺激乳房的发育;
4、有的人确实天生是家族性的小乳房,通过其他的方法,如增加营养、增加锻炼,都无法达到乳房增大的效果,这种情况可以进行隆乳手术、放置大小不同的假体或者脂肪注射,放置假体相对更安全,以达到丰胸的目的。
以前年轻女孩子如果乳房比较丰满会觉得非常不好意思,经常会有含胸驼背的情况。现在女孩子都希望自己有丰满的乳房,如果是平胸都会非常的担心。门诊经常会碰到一些妈妈带着自己的女儿来就诊,妈妈会非常的担心,自己的女儿为什么这么大了胸部还不发育,还是比较平。乳房较小存在几种情况,分析如下:
1、胸部的大小和遗传是有关系的,如果妈妈本来就是乳房比较小,女儿平胸的概率也会非常的高;
2、有的女孩子一味减肥,不吃高蛋白的饮食,如果得不到充分的营养,乳房发育也会受到影响,也会有乳房变小的情况;
3、适当的锻炼,增加一些扩胸的运动,也会刺激乳房的发育;
4、有的人确实天生是家族性的小乳房,通过其他的方法,如增加营养、增加锻炼,都无法达到乳房增大的效果,这种情况可以进行隆乳手术、放置大小不同的假体或者脂肪注射,放置假体相对更安全,以达到丰胸的目的。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-17 09:34胸部如何才能变大?
1、沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
丰胸功效解析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、勤做丰胸按摩
招数详解:step1.将右手放在靠近左边腋窝下侧,与左侧乳房在同一水平线上。
step2.将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢向下,然后将乳房从左边向中间推挤。
step3.右手向着身体中心移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
丰胸功效解析:胸部按摩能够促进血液、淋巴循环,刺激乳腺发育。
3、药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
丰胸功效解析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的。现代营养学分析认为,花生含有丰富的及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
4、酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
丰胸功效解析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于血液循环。
5、青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
丰胸功效解析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果比较好。
6、牛油果丰胸
招数详解:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
丰胸功效解析:台湾第一美女萧蔷经常饮用。这种牛油果汁,其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
7、夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
丰胸功效解析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
8、每天做个丰胸小运动
招数详解:平躺于地上,双臂放在脸前,托住下巴。膝盖弯曲,双脚尽量贴住身体后部,双臂向后伸展,尽量与脚接触,两小腿不要分开。吸气,抬头,以腹肌为支撑点,头部向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气,放松,回到原来的姿势,重复动作3次。
9、催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
丰胸功效解析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
10、强化天然Bra丰胸
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
丰胸功效解析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
胸部如何才能变大?
1、沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
丰胸功效解析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、勤做丰胸按摩
招数详解:step1.将右手放在靠近左边腋窝下侧,与左侧乳房在同一水平线上。
step2.将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢向下,然后将乳房从左边向中间推挤。
step3.右手向着身体中心移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
丰胸功效解析:胸部按摩能够促进血液、淋巴循环,刺激乳腺发育。
3、药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
丰胸功效解析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的。现代营养学分析认为,花生含有丰富的及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
4、酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
丰胸功效解析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于血液循环。
5、青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
丰胸功效解析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果比较好。
6、牛油果丰胸
招数详解:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
丰胸功效解析:台湾第一美女萧蔷经常饮用。这种牛油果汁,其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
7、夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
丰胸功效解析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
8、每天做个丰胸小运动
招数详解:平躺于地上,双臂放在脸前,托住下巴。膝盖弯曲,双脚尽量贴住身体后部,双臂向后伸展,尽量与脚接触,两小腿不要分开。吸气,抬头,以腹肌为支撑点,头部向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气,放松,回到原来的姿势,重复动作3次。
9、催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
丰胸功效解析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
10、强化天然Bra丰胸
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
丰胸功效解析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-06-17 09:34