减肥一定要科学，并不是单纯的少吃就可以的，这种情况仍然要营养全面，饮食结构合理。吃的少，但是保证营养全面才行。平时的话要多运动，消耗掉多余的脂肪。一般不建议药物以及其他的手术方法减肥。这个效果一般。
喝黑茶就有减肥的效果，如果神经比较活跃的人一般喝黑茶以后一个星期就有明显的效果，但喝黑茶需要配合科学的饮食和一定的运动量的，在一个月后能有效的减肥，但喝的黑茶要有足够的浓度。
原因分析
肥胖不是一两天的事，所以减肥它是一个长期的过程，一般引起肥胖的原因主要是平时不爱运动，吃得过多，摄入的热量过多，或者是脂肪高的食物吃得过多，这时候容易导致肥胖。
举措建议
所以在平时要注意自己的饮食合理安排，还要多注意加强自己的身体调理。
喝黑茶就有减肥的效果，如果神经比较活跃的人一般喝黑茶以后一个星期就有明显的效果，但喝黑茶需要配合科学的饮食和一定的运动量的，在一个月后能有效的减肥，但喝的黑茶要有足够的浓度。
原因分析
肥胖不是一两天的事，所以减肥它是一个长期的过程，一般引起肥胖的原因主要是平时不爱运动，吃得过多，摄入的热量过多，或者是脂肪高的食物吃得过多，这时候容易导致肥胖。
举措建议
所以在平时要注意自己的饮食合理安排，还要多注意加强自己的身体调理。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 15:33喝黑茶，能够减肥，但是它是一个长期坚持的过程，并且单纯的喝茶效果不是很明显。喝茶的同时时也必须控制自己的饮食。尽量少吃高蛋白的食物
喝黑茶，能够减肥，但是它是一个长期坚持的过程，并且单纯的喝茶效果不是很明显。喝茶的同时时也必须控制自己的饮食。尽量少吃高蛋白的食物
你好，喝黑茶对减肥还是有一定效果的
黑茶是中国六大茶类之一，有很多品种，像云南的普洱，湖南的茯砖，广西的六堡等都是啊。
至于价钱嘛，就要看你的消费呢。
你好，喝黑茶对减肥还是有一定效果的
黑茶是中国六大茶类之一，有很多品种，像云南的普洱，湖南的茯砖，广西的六堡等都是啊。
至于价钱嘛，就要看你的消费呢。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-17 09:15您好，根据您所描述的情况，减肥茶的功效需要在长期饮用后才能够有所收获，但是长期的饮用容易导致身体肠胃功能受损，引起消化功能紊乱。
您好，根据您所描述的情况，减肥茶的功效需要在长期饮用后才能够有所收获，但是长期的饮用容易导致身体肠胃功能受损，引起消化功能紊乱。