在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。丰胸也可以选择丰胸产品 美联丰胸祖合

避免剧烈运动

避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

要保持好愉快的心情

保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

目前比较好的隆胸方法是自体脂肪隆胸因为自体脂肪隆胸是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

指导意见：

目前比较好的隆胸方法是自体脂肪隆胸因为自体脂肪隆胸是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。你可到整形医院咨询一下

如今，医疗整形行业的发展非常迅速。隆胸术也在不断的创新和成熟。常用的隆胸方法有：假体植入隆胸术、自体脂肪填充隆胸术，注射隆胸术和运动隆胸术等。因为每个人的情况不一样，所以不能确定哪种丰胸手术比较好，只能说适合自己的才是比较好的。

自体丰胸效果不错，创伤小，负担轻，无明显切口。假体隆乳需要一定长度的切口及胸大肌下广泛分离，术后病人恢复期较长且往往伴随强迫体位。由于乳房假体因个体情况不同若干年需另行更换，加重了患者的心理负担和经济负担。术后需长期按摩乳房、永久性保护乳房不受外伤等等，亦加重了患者的生活负担。而自体脂肪隆乳可以达到永久矫正乳房形态的作用且不会增加任何额外负担。安全性高，并发症少。假体隆乳术后的囊性收缩一直是一个困扰整形外科界的难题，而自体丰胸术几乎没有特别显著的并发症且操作安全可靠。