你好，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

胸部是女人的第二张脸，必须保养好。建议丰胸妇女，首先要选择合适的内衣，其次要多注意补充乳房营养，多吃坚果、蔬菜、高蛋白等食物，平时注意多做丰胸运动，对胸部多做按摩，促进胸部血液循环，为胸部二次发育而努力。建议患者一定要有耐心，尽量选择安全的丰胸产品，避免对身体造成伤害。

一般乳房偏小、萎缩下垂等均适用假体植入的方法，塑形效果相当理想，术后乳房达到外形自然，手感逼真，丰满挺拔的完美效果。手术在局部麻醉或全麻醉情况下，将乳房假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。手术采用安全性极高的优质硅凝胶假体材料，无副作用，生物相容性好，对人体无害、可长久在人体内存留，如遇其它情况，可将材料完整取出。

丰胸方法一：推拿丰胸

找到两侧肩部中心的肩井穴，双手交叉。用中指按在双侧的肩井穴上，对称的用中指同时按揉，顺时针、逆时针都可，同步就行。同时，两臂和整个胸部都会互动起来，一起一浮的，很有韵律。天天坚持做15分钟以上。记住，一定要坚持啊。只要你坚持，相信不久以后，你就会发现你的胸部，肯定会产生一些微妙的变化。