您好，痤疮的发生主要和内分泌的失调有密切的关系，而内分泌的失调又和饮食起居习惯密切相关。所以预防痤疮的发生要做到良好的饮食起居习惯。
你需要做到以下几点：饮食上忌辛辣的食物，少吃油腻的食物，少吃甜食，不要喝酒，熬夜，抽烟，避免便秘，避免阳光暴晒，多喝水，避免便秘，多吃水果和蔬菜。早睡早起，保持心情舒畅。做到这些对于痤疮的恢复和预防是很有好处的。
这16个部位长痘说明你的健康出现问题
1、额头长痘:压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。
2、双眉间长痘:胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、眉头长痘:(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
4、眉骨长痘:注意肝脏保养。
5、鼻头长痘:胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。
6、鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养。
7、鼻梁长痘:脊椎骨可能出现小问题。
8、右边脸颊长痘:肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9、左边脸颊长痘:肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
10、唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
11、下唇长痘:身体虚寒，生殖系统异常，比较好少碰冷饮或是寒性食物。
12、下巴长痘:内分泌失调。尽量吃些清淡食物。
13、太阳穴长痘:太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
14、右颧骨长痘:上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
15、左颧骨长痘:上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好。
16、背部或身体其他部位长痘:背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样。
这16个部位长痘说明你的健康出现问题
1、额头长痘:压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。
2、双眉间长痘:胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、眉头长痘:(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，比较好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
4、眉骨长痘:注意肝脏保养。
5、鼻头长痘:胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。
6、鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养。
7、鼻梁长痘:脊椎骨可能出现小问题。
8、右边脸颊长痘:肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9、左边脸颊长痘:肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
10、唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
11、下唇长痘:身体虚寒，生殖系统异常，比较好少碰冷饮或是寒性食物。
12、下巴长痘:内分泌失调。尽量吃些清淡食物。
13、太阳穴长痘:太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
14、右颧骨长痘:上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
15、左颧骨长痘:上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好。
16、背部或身体其他部位长痘:背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 16:16痘的发生机理是油堵住毛孔，淤积在毛囊口导致皮肤深层发炎。主要的原因是油脂分泌过多。有些人T型区是油性的，双颊是干性的，长痘主要在T型区。所以不会认为双颊或额头长痘就科学上来说有什么差异，主要是跟皮肤本身种类有关。
痘的发生机理是油堵住毛孔，淤积在毛囊口导致皮肤深层发炎。主要的原因是油脂分泌过多。有些人T型区是油性的，双颊是干性的，长痘主要在T型区。所以不会认为双颊或额头长痘就科学上来说有什么差异，主要是跟皮肤本身种类有关。
额头上长痘痘主要是由于该部位分布有大量的毛囊皮脂腺。所以这种情况下，如果出现患者自身的免疫功能下降，或者由于性激素水平偏高，导致局部的皮脂腺功能活跃，而造成皮脂大量分泌，局部皮脂腺导管堵塞，终形成局部的条件致病菌感染。比如形成痤疮丙酸杆菌或者白色葡萄球菌感染，可能就出现炎症性痤疮，即通常所说的痘痘。对于这种情况，一般需要及时进行治疗，局部外用克林霉素凝胶，或者阿达帕林凝胶外涂；同时可以口服丹参酮胶囊，控制油脂分泌。
额头上长痘痘主要是由于该部位分布有大量的毛囊皮脂腺。所以这种情况下，如果出现患者自身的免疫功能下降，或者由于性激素水平偏高，导致局部的皮脂腺功能活跃，而造成皮脂大量分泌，局部皮脂腺导管堵塞，终形成局部的条件致病菌感染。比如形成痤疮丙酸杆菌或者白色葡萄球菌感染，可能就出现炎症性痤疮，即通常所说的痘痘。对于这种情况，一般需要及时进行治疗，局部外用克林霉素凝胶，或者阿达帕林凝胶外涂；同时可以口服丹参酮胶囊，控制油脂分泌。
额头两侧长痘痘，这种情况有可能是局部的一些炎症反应。由于这两侧分布有大量的汗腺、皮脂腺、毛囊等等，所以这也是痘痘发生的一个基础。当人体处于免疫力下降或者过度疲劳的时候，可能会造成局部的一些条件致病菌的感染，比如痤疮丙酸杆菌或者白色葡萄球菌等感染，这样就可能出现局部的炎症性痤疮，也就是我们通常所说的痘痘。如果从中医的角度来说，这两侧通常属于阳明经，阳明经内属于脾胃，所以从一定程度上来说，这就是明脾胃有湿热的反应。对于脾胃有湿热反应，可以适当的使用清胃解毒的药物，比如可以口服一清片或者一清胶囊，也可以口服龙胆泻肝丸等。
额头两侧长痘痘，这种情况有可能是局部的一些炎症反应。由于这两侧分布有大量的汗腺、皮脂腺、毛囊等等，所以这也是痘痘发生的一个基础。当人体处于免疫力下降或者过度疲劳的时候，可能会造成局部的一些条件致病菌的感染，比如痤疮丙酸杆菌或者白色葡萄球菌等感染，这样就可能出现局部的炎症性痤疮，也就是我们通常所说的痘痘。如果从中医的角度来说，这两侧通常属于阳明经，阳明经内属于脾胃，所以从一定程度上来说，这就是明脾胃有湿热的反应。对于脾胃有湿热反应，可以适当的使用清胃解毒的药物，比如可以口服一清片或者一清胶囊，也可以口服龙胆泻肝丸等。