女性在怀孕的时候，内分泌也会出现一定的变化的，会刺激乳房的发育的，并且会让乳房变得越来越大，很多女性在怀孕期间会出现乳房胀痛的情况的，所以会不选择穿内衣，结果导致乳房下垂的非常的严重的，所以你现在怀孕期间一定要好好的护理自己的乳房的，但是女性在喂孩子的时候如果不注意就特别容易出现乳房下垂，几乎所有的女性在哺乳完之后，乳房下垂会很严重的，那我们就来说一下，女人生完孩子之后乳房下垂了，应该怎么办呢。

步骤/方法：

1、 很多的女性因为在喂孩子的时候感觉非常的不方便，所以就不会穿内衣了，这样就会导致乳房出现下垂的情况的，在生活中应该选择正确的哺乳内衣，穿上内衣之后，乳房就会有支撑了，并且还能够促进乳房的血液循环，促进乳汁的分泌。

2、 在喂养孩子的时候，要选择正确的哺乳姿势，两个乳房一定要交替着喂孩子，这样才可以让乳房大小看起来是一样的，在喂奶的时候不要让孩子含着乳头睡觉，不然容易出现乳腺炎的情况的，每次喂完孩子之后，应该用手轻轻地托起乳房进行按摩。

3、 在生活中可以做一些适当的运动，比如扩胸运动，这样可以锻炼胸部的肌肉，而且能够促进乳房附近肌肉的血液循环，促进乳房的新陈代谢，能够更好的防止乳房下垂，但是一定要注意，动作不能太剧烈。

注意事项：

很多的女性在外面孩子之后都会有乳房下垂的情况的，在平时生活中应该选择适合自己的哺乳内衣，在应该好好的护理自己的乳房的，应该多吃一些含有维生素b的食物，比如瘦肉，新鲜的蔬菜和水果。

你好，生完小孩后乳房下垂可以进行乳房的按摩和选择合适的文胸来调整下，生完小孩后乳房下垂主要是由于产后激素水平下降而引起的一系列现象，平时多吃木瓜和胶原蛋白食物来食补一下，注意多休息，避免熬夜，避免过度劳累，不要吃辛辣刺激性食物，要保持心情舒畅。

平时要保持乐观心态，佩戴合适的胸罩，注意饮食可以适当吃些木瓜等水果，豆类及豆制品、禽蛋等食物。坚持做双侧乳房按摩，能增加局部血液循环和避免乳腺过度萎缩，有增大乳房减轻乳房下垂作用，还可以做胸部的健美运动，促进胸大肌的发育，用健壮的胸肌填补乳腺后方能使乳房坚挺。同时进行体育锻炼，促进卵巢功能，都能使下垂的乳房得到改善。也可以去正规的整形医院通过手术解决，但对身体会有一定的影响。

你好，可以做丰胸的手术，注射丰胸和假体丰胸效果较为有效。

1.假体丰胸：在体内植入假体，患者可在术后立刻达到胸部丰满的效果；

2.注射丰胸：通过渐进性的注射脂肪，使胸部逐渐达到较好的丰胸效果